Такая разновидность фитнеса как зумба сегодня предлагается практически во всех спортивных клубах…
Фитнес
Современная жизнь женщины не дает ей долго расслабляться и восстанавливать свою фигуру…
В последнее время фитнес-клубы все чаще предлагают своим клиентам записаться на занятия…
Подтянутая грудь округлых форм — мечта любой девушки. Многие прибегают к употреблению…
Цигун упрощенно называют «китайской дыхательной гимнастикой». На самом же деле, это целое…
Аэробика (ритмическая гимнастика) — это комплекс упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Существует…
Многие женщины прекращают заниматься спортом во время беременности из страха, что физические…
Упражнения для пресса очень полезны — они помогают убрать бока, подтянуть живот,…
При занятиях любыми видами финтеса тренер всегда акцентирует наше внимание на том,…
О том, как убрать «галифе» на бедрах, задумываются многие женщины. Проблема так…
Вы думаете, что роликовые коньки – это только средство для развлечения? А…
Близится лето… Прекрасная пора отпусков, каникул и вообще беззаботного времяпровождения. Никуда не…
На сегодняшний день существует огромное количество разных фитнес-добавок, но все они преследуют…
Здоровое сбалансированное питание – это именно то, что нужно организму, и не…
На рабочем месте человек проводит 8 часов (это по законодательству), а то…
Итак, вы записались в фитнес-клуб и решили исправно посещать занятия. Хоть вы…
Все любители позаниматься в фитнес-клубе когда-нибудь сталкивались с проблемой неприятных болевых ощущений…
Силовые тренировки могут быть не такими скучными, как кажется на первый взгляд….
Ну вот, кажется, победа, – любимые джинсы застегнулись! И сразу же появилась…
Both sides use – вот полное название странного предмета bosu, которое переводится…
В повседневной жизни, наверное, никто не задумывается над тем, когда вдохнуть воздух,…
Итак, вы полны решимости записаться на курсы тренеров по фитнесу. Вы все…
Многих посетителей фитнес-клубов интересует вопрос – где, когда и чему учился именно…
Именно походка создает первое впечатление о женщине. Согласитесь, что даже если модно…
Наверное, плавание – это самый приятный вид физической активности. Причем для всех:…
Фитнес-клубы не перестают радовать своих посетителей новыми видами занятий. Техника боевого искусства…
Вот смотришь иногда на этих танцоров, гимнастов, акробатов – с какой легкостью…
Если вы думаете, что детям занятия фитнесом ни к чему, то вы…
Позвоночный столб – это опора всего организма, поэтому от того, насколько он…
Известно ли вам, что ни одна тренировка баскетболиста или боксера не обходится…
Мнение, что беременным женщинам нужен только отдых и покой, – совершенно необоснованно….
Какой вид нагрузок выбрать в качестве тренировок – дело лично каждого и…
Многих людей, которые долго занимаются фитнесом, интересует вопрос: а что будет, если…
Все больше и больше людей становятся заложниками неправильного образа жизни, который приводит…
Казалось бы, ну какие здесь могут быть правила? Вышел на свежий воздух…
Вы еще не бегаете по утрам? А зря! Это очень полезное занятие….
Какая из девочек в детстве не крутила вокруг талии обруч? Получалось не…
Современные фитнес-клубы предлагают массу дополнительных услуг для удобства клиентов. Это и всевозможные…
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с вопросами, связанными с нашей личной…
Так уж сложилось, что ни один праздник, будь то день рождение, свадьба,…
Все мы – люди, и всем нам свойственно ошибаться. Причем, делаем это…
За то, что вы уже хотя бы для себя решили заняться какой-либо…
Иногда, кажется, что мы так решительно настроены работать над собой, что никто…
Что мешает спине быть идеально ровной и красивой? Конечно же, сидячий образ…
С приходом весны начинается сезон коротких юбок и платьев, который длится аж…
Любая представительница слабого пола мечтает иметь осиную талию, ведь именно она делает…
Чтобы привести свою фигуру в полную боеготовность к пляжному сезону, нужно заняться…
Утреннюю пробежку часто рекомендуют как средство для похудания и для общего оздоровления…
Если вы – небольшой поклонник групповых занятий в фитнес-залах, то вполне можете…
Итак, вы всерьез решили заняться своим здоровьем и фигурой. Для начала, вы…
Стремясь с помощью занятий фитнесом приобрести красивую и стройную фигуру, почувствовать прилив…
На сегодняшний день восточные танцы можно найти в программе занятий каждого хорошего…
Чего только не придумали в целях укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, а…
Мы уже с вами говорили об одном из видов оборудования для занятий…
Условно все тренажеры принято делить на две группы: силовые (это те, которые…
Существует несколько видов аэробики. Среди них аква-аэробика, слайд-аэробика, сайкл-аэробика, фанк-аэробика, и, конечно…
Так уже исторически сложилось, что всё, пришедшее с Востока (философия, культура, медицина)…
Этот вид фитнеса появился совсем недавно и сразу же нашел своих приверженцев,…
Что же такое “бодифлекс”? Это универсальная методика физических и дыхательных упражнений, направленная…
Само слово стретчинг (stretching) происходит от английского stretch, что в переводе означает…