Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как стать тренером по фитнесу?

Как стать тренером по фитнесу? Многих посетителей фитнес-клубов интересует вопрос – где, когда и чему учился именно их инструктор. Ведь тренерами не рождаются, ими – становятся. Известно, что высшие учебные заведения пока не готовят бакалавров, специалистов, магистров фитнеса, для этого существуют специальные курсы. Действующее законодательство разрешает работать тренерам по фитнесу только людям со средним и высшим специальным образованием (специальность “Физическая культура и спорт”).

Включайся в дискуссию

Но это только в идеале. А вообще, образование, конечно, вещь нужная, но стать тренером по фитнесу можно и без него, благодаря курсам. Главное – не стремиться познать все азы тренерской деятельности всего за две недели и с этими знаниями идти “в массы”. Может, вы и сможете выучить несколько комплексов упражнений или запомнить, как работают все тренажеры, но этого мало.

Вам нужно будет осваивать теорию, главные принципы построения урока, методики ведения класса, типы и комбинации шагов. Вас ждут основы анатомии, физиологии и биомеханики, необходимые для работы инструктора. Придется разобраться и в строении мышечного волокна, и в работе сердечно-сосудистой системы. Программа очень объемная, предполагает обязательную самостоятельную работу дома с использованием специальных учебников.

Ведь без знаний невозможно правильно подобрать нагрузку клиентам, рассчитать индивидуальную программу тренировок, грамотно построить урок, чтобы он был интересным и дал ожидаемый эффект. Тренер-недоучка может не только оставить человека на том же уровне физической подготовки с помощью неправильно подобранных упражнений, но и очень сильно ему навредить.

Уровень профессиональной подготовки на курсах может быть разным. Главное здесь – диплом (или сертификат). Если по окончании курсов вам выдали документ не государственного образца с подтверждением вашей квалификации, а собственного производства, то с таким дипломом вас на работу в фитнес-клуб не возьмут, максимум – спортивный кружок в сельском клубе, и то – по знакомству. Поэтому здесь нужно быть очень осторожными и уточнять все нюансы сразу, чтобы не терять драгоценное время и деньги. Во многом статус фитнес-клуба зависит от профессиональности инструкторов, по этой причине к отбору кадров там относятся очень серьезно.

Как правило, курсы имеют несколько программ обучения. Тренеров по различным видам аэробики, пилатесу, каланетике обучают отдельно, инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров – отдельно. Начинать лучше с классической аэробики, здесь вы обретете все базовые знания. Вообще, все групповые занятия построены по одному и тому же принципу.

Тренировка проходит как минимум час и задача инструктора за это время – плавно усилить нагрузку, удержать ее на необходимом уровне, а затем постепенно снизить, и завершить урок дыхательными упражнениями. Это универсальный закон. Результат урока в классической аэробике и степе – освоение какой-нибудь комбинации упражнений. Курсы занимаются совершенствованием техники движений, отработкой голосовых и визуальных команд. Познав базу – классическую аэробику – можно двигаться далее.

Самая специфическая – квалификация персонального тренера. Она требует не только профессиональных навыков, но еще и умения предложить свои услуги клиентам. Здесь изучаются не только основы анатомии, но и психологии. В конце обучения слушатели сдают экзамен. Нужно не только практически показать выученные упражнения, но и сдать всю теоретическую часть. Казалось бы – ничего сложного. Но вопросы бываю очень каверзные, ведь цель экзаменаторов – разобраться в уровне вашей подготовки, чтобы потом дать или не дать вам путевку в самостоятельную тренерскую жизнь.

Как стать тренером по фитнесу?
Включайся в дискуссию
Читайте также
Дневник тренировок: как и зачем его вести?
Виды фитнеса: степ-аэробика
Как выбрать домашний тренажер?
Комментарии
Оля
Здравствуйте, меня зовут Оля, я перешла в 11 класс, так что год пролетит-не заметишь, а затем и экзамены...
я обожаю спорт, семь лет ходила на танцы, через день выхожу на стадион и бегаю по 2,5 км, и вот думаю пойти на тренера по фитнесу.
скажите пожалуйста, какие предметы нужно сдавать
27 Авг Ответить
Loarvemem
Все, выхожу 15 ноября замуж. Поздравьте меня! Заходить теперь к вам редко буду.
17 Ноя Ответить
Я
Цитирую Loarvemem:
Все, выхожу 15 ноября замуж. Поздравьте меня! Заходить теперь к вам редко буду.

Ну и дура, значит, разнесет тебя скоро, станешь свиноматкой и муж тебя бросит.
30 Авг Ответить
Тема
Добрый вечер,меня зовут Артем,я в 11 классе,я очень заинтересовался с 2009года очень увлекся спортом турники,брусья-очень нравится.Я сейчас думаю о поступлении,более размышляю,чтобы работать в удовольствие ,помогать людям усовершенствовать тело,чтобы вся нация была сильной ,крепкой и интересной! Я хочу быть фитнес тренером... Подскажите пожалуйста возможно быть высококвалифицированным специалистом в этом деле,к примеру научные работы свои опубликовывать,монографии . Быть действительно специалистом и как это сделать,куда поступать? Спасибо за внимание,всем хороших подвижек и побольше улыбок...
12 Янв Ответить
Анастасия2090
Обучиться этой профессии можно в Москве, в FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) и в Новосибе (СИОЦ - сибирский инновационный образовательный центр. Сама хочу)))
1 Мар Ответить
Ромчик
Цитирую Оля:
Здравствуйте, меня зовут Оля, я перешла в 11 класс, так что год пролетит-не заметишь, а затем и экзамены...
я обожаю спорт, семь лет ходила на танцы, через день выхожу на стадион и бегаю по 2,5 км, и вот думаю пойти на тренера по фитнесу.
скажите пожалуйста, какие предметы нужно сдавать

Оля, ты молодец что занимаешься спортом))))), насчет предметов я сам бы хотел узнать))
24 Июн Ответить
Александр
Предметы. спортивная медицина,Анатомия , Биохимия ,Физиология
21 Сен Ответить
вика
Привет,я Вика и меня очень интересует вопрос...можно ли работать фитнес тренером и достичь определённых высот в фитнесе,если у меня диплом с отличием с хореографической школы и сертификат с курсов педагогического коледжа фитнеса???
4 Сен Ответить
лилу
Здравствуйте,я учусь в 11 классе,у меня диплом с отличием хореографической школы искусств,я хотела бы пойти учиться на тренера по фитнесу и айробиги.вопросы где учиться? какие экзамены нужно сдавать?
13 Сен Ответить
kutumoto
По-моему тем, кто заканчивает школу лучше всего податься на факультет физкультуры и спорта по направлению фитнес ближайшего пединститута. А там и само окружение и нужные знакомства - все подтолкнет к нужной карьере...
10 Янв Ответить
Анастасияя
Здравствуйте! Я хотела бы стать тренером по фитнесу,довольно-таки продолжительное время занимаюсь в тренажерном зале,очень люблю спорт.подскажите пожалуйста, что для этого нужно,какие курсы,какое образование. Заранее спасибо
22 Фев Ответить
Юляшка
Добрий день я хотела би стоть трениром по фитнису что нада сделат?
8 Апр Ответить
Влада Дмитренко
если вы хотите стать тренером в зале ,нужно поступать в пед училище на факультет физического воспитания ,сдать экзамены с биологии ,украинского языка ,и художественный номер показать .
29 Окт Ответить
Ваш комментарий

Защитный код Обновить


Отправить