
От спортивного питания и добавок зависит многое: скорость набора мышечной массы, ее…
От спортивного питания и добавок зависит многое: скорость набора мышечной массы, ее…
Аэробика появилась еще в шестидесятых годах прошлого века, была очень популярным видом…
Процесс реабилитации после перелома, ушиба или растяжения особенно важен, его можно не…
Новый год — отличный повод начать заниматься спортом. Можно записаться на теннис…
Регулярное посещение спортзала положительно влияет на организм, укрепляет мышцы и повышает жизненный…
Наверняка в тренажерном зале или в парке на пробежке вы наблюдали спортивные…
Каждые десять лет появляется новый фитнес-тренд. В 1980-х это была аэробика, ее…
Многие люди, а особенно женщины, становятся одержимыми цифрой, которую им показывают весы….
Обращайте внимание на пропорции тела В первую очередь отличить натуральные ягодицы от…
Чем старше становишься, тем больше понимаешь, что и совсем не «к сожеленью,…
Регулярно занимаетесь спортом, а лишние килограммы и не думают уходить? Проверьте себя:…
Чтобы сесть на шпагат, необходимо растянуть мышцы и связки на ногах. Это…
Когда известный гинеколог Арнольд Кегель разработал уникальный комплекс упражнений для укрепления женских…
Образование некрасивой складки в нижней части живота – проблема, которая знакома огромному…
Красивая и стройная талия с плоским животом – предмет гордости многих женщин….
Добиться стройности и гибкости тела можно даже в домашних условиях. Существует несколько…
«Похудеть в боках и убрать живот» — примерно так выглядит основной запрос…
Кто из нас не мечтал о волшебной диете, которая помогла бы эффективно…
Каждая женщина хочет выглядеть идеально. В погоне за формами большинство представительниц прекрасного…
Фитбол широко используется в различных спортивных областях – пилатесе, гимнастике, детских и…
Хотите испытать совершенно новые яркие ощущения и обогатить свою…
Скандинавская ходьба – прогрессивный и современный вид спорта, только набирающий популярность на…
Гибкая, подтянутая, сексуальная фигура, привлекающая внимание противоположного пола…Это ли не праздничная…
Для женского организма вполне естественна склонность накапливать избыток жира в области бедер…
Идеальное тело требует постоянных физических нагрузок. Чтобы избавиться от лишних килограммов и…
Уделите тренировкам всего 7 минут в день и вы получите отличную физическую…
Красивая женская грудь – совсем необязательно должна быть 4-го или 5-го размера….
Хорошую мышечную массу нарастить довольно сложно, не используя специальных пищевых добавок. Они…
Давно известно, что велосипед может приносить не только удовольствие, но и большую…
Многих людей, особенно девушек, интересует вопрос: можно ли сбросить лишние килограммы во…
Распространенной проблемой людей с лишними килограммами является накопление жира в области плечевого…
2 триместр беременности – самое комфортное время для будущей мамы. Жаловаться, действительно,…
В 3 триместре беременным «живется» несладко: плод окончательно сформировался, а вес будущей…
Плавание – очень полезное и приятное занятие как для взрослых, так и…
В наше время все больше и больше людей стремятся вести здоровый образ…
Аквааэробика популярна и востребована в наше время. Благодаря правильно подобранному комплексу упражнений…
Большинство людей на планете желают иметь здоровое, красивое тело. Ведь природа не…
Женские бедра и ягодицы должны быть всегда упругими, подтянутыми, без признаков целлюлита…
Давно известно – чтобы фигура была красивой и подтянутой, ей нужно уделять…
Беременность и рождение детей — приятный, и в тоже время довольно непростой…
Даже очень стройные девушки наверняка сталкивались с проблемой лишнего объема или отсутствия…
Проблема свисающей «юбочки» над поясом любимых брюк знакома многим женщинам. И те,…
Каждая девушка и женщина хочет иметь красивые подтянутые ноги. Но, несмотря на…
Залог красивых ног (как мужских, так и женских) — это рельефные икры….
Есть очень простое средство, которое поможет полюбить утро, ранний подъем и даже…
Любая девушка мечтает о подтянутой и стройной фигуре. Самое простое средство для…
Пробежки по утрам — это очень эффективное средство для похудения. Но вот…
На сегодняшний день различные фитнес-клубы предлагают большой выбор направлений фитнеса. Например, одним…
Тонкая талия — мечта каждой женщины. И если контуры тела неидеальны, а…
Аккуратный плоский животик выглядит очень эстетично и сексуально, а потому многие девушки…
Многие приходят к занятиям спортом и фитнесом, движимые желанием похудеть и убрать…
Йога — одна из древнейших оздоровительно-духовых практик в мире. В йоге заключена…
Вы порой замечаете, что после долгого дня, проведенного на работе в офисе,…
Если вы решили всерьез заняться йогой, вам необходимо позаботиться о выборе коврика…
Во время бега задействованы почти все мышцы тела и сжигается большое количество…
К сожалению, из-за бешеного ритма жизни не у всех есть возможность заниматься…
Что делать, если вы хотите похудеть или просто улучшить фигуру, но ходить…
Такая разновидность фитнеса как зумба сегодня предлагается практически во всех спортивных клубах…
Современная жизнь женщины не дает ей долго расслабляться и восстанавливать свою фигуру…
В последнее время фитнес-клубы все чаще предлагают своим клиентам записаться на занятия…