Содержание
Многие столетия японки вызывают зависть и восхищение у европейских женщин. И это неудивительно: представительницы страны восходящего солнца похожи на фарфоровые статуэтки с изумительно гладкой кожей. Кажется, что возраст над ними вовсе не властен. Конечно, частично этот феномен объясняется положительным климатом и генетическими особенностями японских женщин. Но есть в арсенале японок и некоторые лайфхаки, которые помогают отсрочить старость.
Пробиотики
Японские женщины совершенно верно считают, что внешняя красота начинается изнутри. Состояние дермы напрямую зависит от того, как работает наш желудочно-кишечный тракт. Поэтому японки включают в ежедневный рацион продукты, богатые пробиотиками.
Данный компонент — отличный помощник для нормализации кишечной микрофлоры. Пребиотики содержит чайный гриб, некоторые маринованные овощи, кисломолочные продукты. А еще японки с удовольствием употребляют суп мисо, тоже богатый данными компонентами.
Водоросли
Эти морские растения занимают в культуре Японии отдельное, почетное место. Из водорослей готовят еду, лекарственные средства и бьюти-препараты. Например, японки используют сухие листы нори (морской капусты) в качестве маски для лица, замачивая их в теплой воде и накладывая на лицо. Она отлично разглаживает морщины, выравнивает цвет кожи, осветляет пигментные пятна.
Другая водоросль под названием вакамэ обладает выраженным жиросжигающим эффектом. Японки употребляют ее в пищу, добавляют в состав обертываний и антицеллюлитных кремов для тела.
Рисовая вода
С древних времен жительницы Японии считают рисовый отвар целебным. Они пьют его по утрам, чтобы пробудить организм и вывести шлаки и токсины. Также рисовая вода помогает улучшить обмен веществ, а это — прямой путь к отличный коже и стройной фигуре.
Приготовить рисовую воду просто: возьмите 1 часть нешлифованного риса и 4 части воды. Поместите ингредиенты в кастрюльку и поставьте на маленький огонь. Варите смесь примерно 3 часа. Охладите и пейте на здоровье!
Коллаген
Про то, что данный компонент — основной источник молодой и упругой кожи, слышали все. Коллаген — особый белок, который способствует поддержанию дермы в тонусе, не дает лицу «поплыть». После 25 лет его выработка в организме резко сокращается.
Недостаток коллагена можно восполнить, если употреблять в пищу определенные продукты. Так, японки варят бульон из костей и сухожилий. Эти блюда — рекордсмены по содержанию коллагеновых волокон. Кроме этого «белком молодости» богаты такие блюда, как холодец и заливное.
Как видите, надолго сохранить молодость, как японские женщины, совсем несложно. Достаточно придерживаться описанных выше секретов красоты. А эти 7 признаков точно скажут, что вы выглядите моложе своего возраста!
Похожие публикации:
Какие продукты употреблять, чтобы кожа сияла без косметики?
Травы для похудения, сжигающие жир и очищающие организм: список лучших+рецепты
Распространенные причины боли в спине
Модные блузки и свитера для полных, осень-зима 2014-2015, фото
Как сделать домашний антисептик для рук
8 советов как заставить мозг работать эффективней
ТОП-3 классных кремовых румян для универсального макияжа (не дороже 565 рублей)
Как правильно делать шугаринг в домашних условиях: инструкция + рецепт пасты
