Между хочу и надо: как понять свои истинные желания

Сергей Артемьев

5 декабря

0/10 0 17

Содержание

Люди с разными социальными статусами, индивидуальными особенностями характера нередко путают собственные желания с теми, что навязывает социум. В результате грань между реальными ценностями и устоявшимися стереотипами постепенно стирается. Многие люди делают то, что им кажется правильным на протяжении всей жизни, но не испытывают никакого удовлетворения. Это происходит потому, что истинные желания сердца остались нераскрытыми, несбывшимися, потаенными.

Чтобы избежать подобного диссонанса и противоречий с самим собой, нужно вовремя разобраться с персональными потребностями и ценностями, понять их, принять и осознать. Тогда вы поймете, что только исполнение истинных желаний делает человека счастливым, помогает ему состояться в карьере, личной жизни и других важных ролях. Но как отличить их от ложных, навязанных обществом? Воспользуйтесь советами опытных психологов! Подготовили для вас восемь полезных рекомендаций.

Сформулируйте конкретные цели

Возьмите листок бумаги и выпишите на него те ценности, важные вещи, которые имеют для вас особое значение. А затем для каждой из них обозначьте конкретное желание. Можно составить два столбика, чтобы получить наглядную картинку. К примеру, для вас особенно важно здоровье. Напишите, чего бы хотелось достичь в этом направлении: похудеть на 10 кг или избавиться от угревой сыпи. Аналогично можно проработать любую сферу, включая семейную жизнь.

Сформулируйте цели и определите мотивы. Задайте себе ключевые вопросы. К примеру, попробуйте разобраться, нужно ли похудение лично вам или супругу, родителям? Поиск истинных желаний направлен на выявление конкретных потребностей. Скажите себе, что мечтаете похудеть для себя, если это правда. Четко сформулируйте каждый тезис и поинтересуйтесь, кому это нужно? Если исполнением желания вы закрываете собственные потребности, оно настоящее, а не лживое. Не торопитесь — подобный анализ может занять время.

Не бойтесь обратиться за поддержкой

Речь идет не о близких друзьях и родственниках, а о квалифицированных психологах. Когда человек пытается разобраться в своих желаниях, у него может возникнуть внутренний конфликт с собой. Между «надо» и «хочу» лежит очень тонкая грань. Если человек пытается сформулировать личные желания, у него часто возникает чувство вины. Нельзя считать заветные мечты воплощением эгоизма. Люди заведомо «сажают себя в тюрьму», чтобы избежать главных страхов, связанных с воплощением истинных желаний, стараются угодить родным и близким. Все в тот или иной период жизни отодвигают себя на второй план. Но на приеме у опытного психолога можно разобраться с этой проблемой, перестать воплощать желания, которые кем-то навязаны, и научиться видеть реальные потребности без эгоизма и угрызений совести.

Вспомните о себе в детстве

Как понять свои истинные желания? Подумайте о предназначении, призвании. Оно искренне проявляется в детстве. Что вы любили делать, когда были ребенком? Нуждались в компании или наслаждались одиночеством, мечтали или действовали, были независимыми или выбирали сотрудничество? Ответы на эти вопросы помогут разобраться в призвании, в упущенных возможностях и настоящих желаниях. Именно в детстве люди особенно искренни. Им чужды фальшь и старания понравиться всем окружающим.

Не хочется отмечать день рождения? Все аргументы в пользу вашего личного праздника!

Воспринимайте ментальные поиски как увлекательное путешествие

Не знаете как услышать свои истинные желания? Сконцентрируйтесь на положительных жизненных моментах, представьте, что отправились в путешествие за главным смыслом и пытаетесь его найти. Тогда будет легче «отделить зерна от плевел», не поддаться влиянию общества в очередной раз.

Выбирайте «хочу» и действуйте

Реализуйте желания, которые кажутся вам истинными, настоящими. Если они переходят в действия и вызывают у вас удовлетворение, позитивные эмоции, дарят вдохновляющий результат, ошибки нет. Ложные желания, навязанные в социуме, не могут провоцировать на увлекательные действия.

Ощутите реальность страхов и не бойтесь

Многие люди не знают, как понять свои истинные желания и цели, потому что элементарно боятся их. Страхи за будущее, отношение любимых, родственников, друзей терзают и не дают сосредоточиться на главном. Преодолевайте пугающие ощущения — настоящие желания стоят того, чтобы докопаться до истины!

Ищите повторения

Чтобы понять настоящие желания, отличить их от надуманных и ложных, старайтесь больше обращать внимание на случаи, мотивы, которые связывают совершенно разные занятия. Если появляются новые идеи по поводу работы, творчества, личной жизни или дружбы, не отвергайте их сразу. Ищите общие моменты, за которые можно зацепиться.

Когда человека можно считать взрослым, а не ребенком — читайте в статье.

Подготовьтесь к внутреннему бунту

Задумались о том, как определить истинные желания? Будьте готовы к бунту! Очень часто реализация настоящих желаний встречает сопротивление. Среди главных «камней преткновения» — деньги и время. К примеру, вы ощущаете острую потребность сменить профессию, окончить курсы. Но родственники не советуют, свободные средства на обучение отсутствуют, времени тоже катастрофически не хватает. Выбирайте то, что по-настоящему привлекает, боритесь с собственной нерешительностью и чужим мнением! Иногда стоит рискнуть, чтобы стать счастливым. Теперь вы знаете о том, как отличить свои желания от навязанных, двигаться к цели и истинному предназначению. Дерзайте!