Стоит ли отмечать день рождения, если совсем не хочется

День рождения — грустный праздник или очередной повод, чтобы собрать веселую компанию? Каждый человек позиционирует его по-разному. Напомним, что традиция отмечать именины пришла к нам из семнадцатого века. Она зародилась на Руси и никогда не имела целью подведение жизненных итогов. Именины всегда ассоциировались с любовью, гуманностью, благодарностью за самый главный дар — рождение. Но прошли века, и люди утратили ценность этого праздника. Многие грустят и по разным причинам не планируют устраивать веселые праздники. Так стоит ли отмечать день рождения, если не хочется? Расскажем о том, как лучше поступить именинникам.

Почему не хочется отмечать день рождения?

Праздник детства имеет полное право на существование и во взрослой жизни. Но не всегда есть желание его отмечать. К причинам негативного настроя часто относятся:

• Плохие воспоминания — если в детстве вашему дню рождения не уделяли должного внимания, праздник нередко ассоциируется с отрицательными эмоциями. Даже один испорченный день может стать своеобразным триггером. К примеру, наступало торжество, и родители сильно ругались. Плохие воспоминания многие люди проносят через всю жизнь и даже через десятилетия не могут избавиться от негативных ассоциаций.

• Перфекционизм — люди-идеалисты скрупулезно подводят итоги каждого года и всегда готовы упрекнуть себя в целях, которые не были достигнуты. Им не хочется отмечать день рождения из-за мнимой личной несостоятельности, несовершенства, отсутствие развития и перспектив. Перфекционистов часто угнетает сама мысль о празднике, который по личным итогам года совсем не радует.

• Возрастной порог — старение является одной из главных причин, по которым справлять день рождения нет никакого желания. Многие люди слишком болезненно воспринимают свой возраст, живут со страхом смерти. Поэтому каждый новый год для них — повод для уныния, а не для торжества.

Узнайте о том, как стать счастливым человеком и излучать позитив.

Праздновать или нет: все доводы в пользу торжества

Стоит ли праздновать день рождения, если такого желания нет без объективных причин? Не забывайте, что положительный настрой имеет очень важное значение в жизни каждого человека. Пессимизм и апатия — плохие «советчики». Не стоит погружаться в депрессию, особенно если для нее нет ни малейшего серьезного повода. Берите себя в руки и празднуйте — с веселой компанией, родными и близкими или же в одиночестве. Но воспринимайте день рождения как положительное, приятное событие в вашей жизни, персональный праздник, который можно провести как угодно. Выделим главные причины, по которым не следует отказываться от личного торжества:

• Укрепление социальных связей — вы принимаете поздравления, общаетесь с друзьями, родственниками, близкими людьми, приятелями. Необязательно устраивать грандиозные вечеринки. Теплая беседа или приятное чаепитие с одним-двумя людьми способны наполнить этот день позитивными эмоциями. Не забывайте о том, что близкие отношения — один из важнейших компонентов счастья. А день рождения — повод для встречи.

• Лишний повод порадовать себя — запишитесь на увлекательный мастер-класс, сделайте себе подарок, сходите в любимое кафе. Если не хочется праздновать день рождения с друзьями, отметьте его в одиночестве. Главное, чтобы сохранялась внутренняя гармония. Можно прекрасно провести день наедине с собой.

• Сохранение традиций — отказ от устоев ведет к внутренней тревожности, провоцирует стрессовые ситуации. Представьте, что вы всегда праздновали день рождения, но в этом году решили от него отказаться. Возможно гнетущее состояние, которое способно привести к депрессии. Лучше символично отметить день рождения, нежели мучиться от внутренней неудовлетворенности.

• Предвкушение и другие приятные моменты — само планирование праздника дарит хорошее настроение. Не стоит отказывать себе в этом. Можно продумать организацию и без пышного мероприятия. Планирование (подбор меню, развлечений) отвлекает от грустных мыслей, заставляет жить в предвкушении праздника. Вам будет некогда задумываться о печальном!

Если день рождения не хочется праздновать, прислушайтесь к своим ощущениям, желаниям, мечтам. Не исключено, что вы вспомните что-то хорошее, захотите повидаться с друзьями или найдете повод полакомиться красивым тортом, пирожными, выпить бокал шампанского. Каждый человек сам создает свое настроение, и день рождения обычно становится очередным поводом для приятного времяпрепровождения.

У вас затяжная депрессия? Исключите биполярное расстройство. Это заболевание характеризуется частыми сменами настроения и ведет к негативным последствиям. Все подробности о симптомах и лечении по ссылке.

Когда не стоит праздновать день рождения?

В жизни каждого бывают ситуации, когда нет повода для радости. Личная драма, болезнь близкого человека, увольнение с работы — у людей много поводов для страданий. Если вам выпали серьезные испытания, и отмечать ничего не хочется, не нужно себя заставлять. День рождения должен ассоциироваться с позитивными эмоциями. Вы сможете отметить его в другое время, когда справитесь с трудностями.

Если не хочется делать день рождения, проанализируйте причины такого настроя. Иногда нужно собраться и «взять курс на позитив», а не печалиться напрасно. Все люди очень разные, обстоятельства тоже различаются. Поэтому каждый должен решить сам для себя, нужен ли ему праздник в этому году или можно обойтись без него.

Похожие публикации:

Характер по цвету глаз Как побороть лень Боязнь пространства Как правильно загадывать желание в Новый год, чтобы оно сбылось Посвящение в студенты: сценарии, конкурсы, песни-переделки Сценки на Новый 2019 год для взрослых на корпоратив Как избавиться от страха темноты взрослым и детям: топ-7 способов 7 главных признаков эмоционального выгорания + советы по борьбе с ним