Во время карантина солистка группы «А’Студио» получает массу вопросов от поклонников. Причем многих интересуют секреты похудения Кети, ведь после родов ей удалось сбросить 17 килограммов лишнего веса всего за 3 месяца. Недавно в своих инста-сторис звезда рассказала о своей диете!
Диета Кети Топурии
Кети поведала, что придерживается диеты с преобладанием белков, и расписала свое меню для похудения:
- на завтрак — овсяная каша или творог без сахара и сметаны;
- на обед — суп, омлет или салат без майонеза и сладких соусов;
- на ужин — овощи на гриле с мясом или рыбой.
Между основными приемами пищи артистка перекусывает фруктами, в основном яблоками. Сахар, мучные изделия, жареные и сильно соленые блюда полностью исключаются.
Также Кети отметила важность соблюдения водного баланса. «Самое главное для меня — это вода. Если я не пью воду, я не худею», — пояснила Топурия.
На заметку! Суточная норма потребления воды для каждого человека индивидуальна и рассчитывается по следующему принципу: 35 мл на каждый килограмм массы тела. Например, при весе в 50 кг нужно выпивать 1,75 л воды в сутки.
Кети Топурия призналась, что сейчас в связи с карантином она весит 57 килограммов при росте в 171 см. При этом ее привычный вес — 54 килограмма. Однако ее диета вкупе с легкими физическими упражнениями дает потрясающий результат!
Похожие публикации:
Кети Топурия и Лев Гейхман развелись
Досье на Елену Степаненко: биография, семья и дети
Альбина Джанабаева пытается спрятать живот в безвкусном платье, видео
Александра Даддарио — 18 фото +
Данко подтвердил, что расстался с женой и встречается со звездой московских тусовок, фото
Пышногрудую Екатерину Одинцову обвинили в краже государственных денег
Александр Кержаков требует у Миланы Кержаковой деньги за возвращение сына
Фото истощённого тела Валерии взволновало её фанатов
