Здоровье

Многих людей, которые долго занимаются фитнесом, интересует вопрос: а что будет, если…

Все больше и больше людей становятся заложниками неправильного образа жизни, который приводит…

Казалось бы, ну какие здесь могут быть правила? Вышел на свежий воздух…

Вы еще не бегаете по утрам? А зря! Это очень полезное занятие….

Какая из девочек в детстве не крутила вокруг талии обруч? Получалось не…

Современные фитнес-клубы предлагают массу дополнительных услуг для удобства клиентов. Это и всевозможные…

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с вопросами, связанными с нашей личной…

Так уж сложилось, что ни один праздник, будь то день рождение, свадьба,…

Все мы – люди, и всем нам свойственно ошибаться. Причем, делаем это…

За то, что вы уже хотя бы для себя решили заняться какой-либо…

Иногда, кажется, что мы так решительно настроены работать над собой, что никто…

Что мешает спине быть идеально ровной и красивой? Конечно же, сидячий образ…

С приходом весны начинается сезон коротких юбок и платьев, который длится аж…

Любая представительница слабого пола мечтает иметь осиную талию, ведь именно она делает…

Чтобы привести свою фигуру в полную боеготовность к пляжному сезону, нужно заняться…

Утреннюю пробежку часто рекомендуют как средство для похудания и для общего оздоровления…

Если вы – небольшой поклонник групповых занятий в фитнес-залах, то вполне можете…

Итак, вы всерьез решили заняться своим здоровьем и фигурой. Для начала, вы…

Стремясь с помощью занятий фитнесом приобрести красивую и стройную фигуру, почувствовать прилив…

На сегодняшний день восточные танцы можно найти в программе занятий каждого хорошего…

Чего только не придумали в целях укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, а…

Мы уже с вами говорили об одном из видов оборудования для занятий…

Условно все тренажеры принято делить на две группы: силовые (это те, которые…

Существует несколько видов аэробики. Среди них аква-аэробика, слайд-аэробика, сайкл-аэробика, фанк-аэробика, и, конечно…

Так уже исторически сложилось, что всё, пришедшее с Востока (философия, культура, медицина)…

Этот вид фитнеса появился совсем недавно и сразу же нашел своих приверженцев,…

Что же такое “бодифлекс”? Это универсальная методика физических и дыхательных упражнений, направленная…

Само слово стретчинг (stretching) происходит от английского stretch, что в переводе означает…

По мнению создательницы этой системы упражнений, Каллан Пинкней, ключ к красивой и…

Более ста лет назад Джозеф Пилатес создал целую систему упражнений укрепления организма….

Сайкл (от англ. cycle — велосипед, ездить на велосипеде) – это тренировка…

К популярным видам фитнеса относится также аква-аэробика. Если вы умеете и любите…

Техника ведения боя, грациозный танец и система общего оздоровления – это три…

Семикратный чемпион мира по карате Билли Блэнкс в начале 90-х годов прошлого…

Если вы решили заняться фитнесом, то, помимо выбора спорт-клуба вам необходимо определиться…

Сегодня слово “фитнес” знакомо каждому. Фитнес стал неотъемлемой частью жизни всех тех,…

Каждому из нас хочется выглядеть на все 100 каждый день независимо от…

Индийские учения уже давно завоевали признания у знаменитостей, которые используют практические советы…

Специалисты в области диетологии считают, что именно тибетская диета способна омолаживать организм…

Считается, что этой диеты придерживалась в свое время знаменитая актриса Марлен Дитрих,…

Наверное, так же как и японская диета к традиционной кухне Японии не…

На сегодняшний день американская диета является одной из самых модных в Европе….

Заботясь о хорошем самочувствии худеющих женщин, шведские диетологи разработали диету, которая удивительным…

Если вы сможете на неделю практически отказаться от мяса и согласитесь питаться…

Экстремальная диета привлекает уже своим названием. Сразу же возникает вопрос: “А что…

Спелый, вкусный красный помидор – один из лучших продуктов осени. Хоть в…

Каши занимали важнейшее место в питании еще на Руси. До сих пор…

Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламируют уже давно. Суп любят…

Конец лета – самое время для вкусной, лёгкой, питательной виноградной диеты. Она…

Рыба и морепродукты обладают прекрасными диетическими свойствами, в них более низкое содержание…

Предотвращает развитие атеросклероза, повышает иммунитет, выводит из организма вредный холестерин…это еще не…

Многие специалисты в сфере питания советуют сбрасывать лишние килограммы при помощи бобовой…

Мёд в себя включают много диет. Неудивительно, ведь он является источником витаминов,…

Хоть бананы и считаются достаточно калорийным продуктом, но с их помощью тоже…

Даже те, кто в школе не очень часто посещал уроки биологии, знают,…

Апельсиновая диета – очень хороший способ избавиться от лишнего веса за короткий…

То, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов, знают все….

Одной из самых эффективных диет является, пожалуй, гречневая. Ведь с ее помощью…

Мы уже с вами знаем, что в основном все диеты исключают употребление…

Радуйтесь, сладкоежки, придумали диету и для вас. «Шоколадная диета» уже довольно таки…