Здоровье

Все любители позаниматься в фитнес-клубе когда-нибудь сталкивались с проблемой неприятных болевых ощущений…

Силовые тренировки могут быть не такими скучными, как кажется на первый взгляд….

Ну вот, кажется, победа, – любимые джинсы застегнулись! И сразу же появилась…

Both sides use – вот полное название странного предмета bosu, которое переводится…

В повседневной жизни, наверное, никто не задумывается над тем, когда вдохнуть воздух,…

Итак, вы полны решимости записаться на курсы тренеров по фитнесу. Вы все…

Многих посетителей фитнес-клубов интересует вопрос – где, когда и чему учился именно…

Именно походка создает первое впечатление о женщине. Согласитесь, что даже если модно…

Наверное, плавание – это самый приятный вид физической активности. Причем для всех:…

Фитнес-клубы не перестают радовать своих посетителей новыми видами занятий. Техника боевого искусства…

Вот смотришь иногда на этих танцоров, гимнастов, акробатов – с какой легкостью…

Если вы думаете, что детям занятия фитнесом ни к чему, то вы…

Позвоночный столб – это опора всего организма, поэтому от того, насколько он…

Известно ли вам, что ни одна тренировка баскетболиста или боксера не обходится…

Мнение, что беременным женщинам нужен только отдых и покой, – совершенно необоснованно….

Какой вид нагрузок выбрать в качестве тренировок – дело лично каждого и…

Многих людей, которые долго занимаются фитнесом, интересует вопрос: а что будет, если…

Все больше и больше людей становятся заложниками неправильного образа жизни, который приводит…

Казалось бы, ну какие здесь могут быть правила? Вышел на свежий воздух…

Вы еще не бегаете по утрам? А зря! Это очень полезное занятие….

Какая из девочек в детстве не крутила вокруг талии обруч? Получалось не…

Современные фитнес-клубы предлагают массу дополнительных услуг для удобства клиентов. Это и всевозможные…

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с вопросами, связанными с нашей личной…

Так уж сложилось, что ни один праздник, будь то день рождение, свадьба,…

Все мы – люди, и всем нам свойственно ошибаться. Причем, делаем это…

За то, что вы уже хотя бы для себя решили заняться какой-либо…

Иногда, кажется, что мы так решительно настроены работать над собой, что никто…

Что мешает спине быть идеально ровной и красивой? Конечно же, сидячий образ…

С приходом весны начинается сезон коротких юбок и платьев, который длится аж…

Любая представительница слабого пола мечтает иметь осиную талию, ведь именно она делает…

Чтобы привести свою фигуру в полную боеготовность к пляжному сезону, нужно заняться…

Утреннюю пробежку часто рекомендуют как средство для похудания и для общего оздоровления…

Если вы – небольшой поклонник групповых занятий в фитнес-залах, то вполне можете…

Итак, вы всерьез решили заняться своим здоровьем и фигурой. Для начала, вы…

Стремясь с помощью занятий фитнесом приобрести красивую и стройную фигуру, почувствовать прилив…

На сегодняшний день восточные танцы можно найти в программе занятий каждого хорошего…

Чего только не придумали в целях укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, а…

Мы уже с вами говорили об одном из видов оборудования для занятий…

Условно все тренажеры принято делить на две группы: силовые (это те, которые…

Существует несколько видов аэробики. Среди них аква-аэробика, слайд-аэробика, сайкл-аэробика, фанк-аэробика, и, конечно…

Так уже исторически сложилось, что всё, пришедшее с Востока (философия, культура, медицина)…

Этот вид фитнеса появился совсем недавно и сразу же нашел своих приверженцев,…

Что же такое “бодифлекс”? Это универсальная методика физических и дыхательных упражнений, направленная…

Само слово стретчинг (stretching) происходит от английского stretch, что в переводе означает…

По мнению создательницы этой системы упражнений, Каллан Пинкней, ключ к красивой и…

Более ста лет назад Джозеф Пилатес создал целую систему упражнений укрепления организма….

Сайкл (от англ. cycle — велосипед, ездить на велосипеде) – это тренировка…

К популярным видам фитнеса относится также аква-аэробика. Если вы умеете и любите…

Техника ведения боя, грациозный танец и система общего оздоровления – это три…

Семикратный чемпион мира по карате Билли Блэнкс в начале 90-х годов прошлого…

Если вы решили заняться фитнесом, то, помимо выбора спорт-клуба вам необходимо определиться…

Сегодня слово “фитнес” знакомо каждому. Фитнес стал неотъемлемой частью жизни всех тех,…

Каждому из нас хочется выглядеть на все 100 каждый день независимо от…

Индийские учения уже давно завоевали признания у знаменитостей, которые используют практические советы…

Специалисты в области диетологии считают, что именно тибетская диета способна омолаживать организм…

Считается, что этой диеты придерживалась в свое время знаменитая актриса Марлен Дитрих,…

Наверное, так же как и японская диета к традиционной кухне Японии не…

На сегодняшний день американская диета является одной из самых модных в Европе….

Заботясь о хорошем самочувствии худеющих женщин, шведские диетологи разработали диету, которая удивительным…

Если вы сможете на неделю практически отказаться от мяса и согласитесь питаться…