Содержание
Всем хорошо известно: в морепродуктах много фосфора и других полезных веществ, которые не содержатся в других продуктах. Так что их просто необходимо включить в свой рацион, и хотя бы раз в неделю баловать себя рыбными блюдами, например, котлетами.
Для приготовления блюда можно использовать мякоть хека, судака, щуки, минтая, толстолобика. Лучше покупать готовое филе и не тратить время на его отделение.
Список рецептов:
- Рыбные котлеты «традиционные»
- Рыбные котлеты с жареным луком
- Рыбные котлеты с творогом
- Рыбные котлеты с консервы
Рецепт №1. Рыбные котлеты «традиционные»
Это один из самых простых и часто приготовляемых вариантов. Используйте любое филе по своему вкусу.
Необходимые ингредиенты:
- филе – 500 г
- свиное сало – 80 г
- хлеб или батон – 100 г
- растительное масло – 150 г
- молоко, соль, специи, панировочные сухари.
Способ приготовления:
- филе и свиное сало (придает сочность) перекрутить через мясорубку;
- хлеб, но лучше взять ломтик батона, измельчить и залить небольшим количеством молока;
- размякший хлеб немного отжать и отправить к фаршу вместе с яйцом;
- хорошенько все перемешать, посолить, поперчить на свой вкус и можно формировать котлетки;
- разогреть сковородку, влить масло, сформирование котлеты обвалять в панировочных сухарях и выкладывать на сковородку;
- обжариваем до золотистой корочки и можно пробовать.
Рецепт №2. Рыбные котлеты с жареным луком
Это то уникальное кушанье, для которого подойдет действительно любая рыба, даже самая костлявая и дешевая. Жареный лук придает особенный вкус и аромат.
Необходимые ингредиенты:
- рыба – 700 г
- хлеб – 2 ломтика
- яйца – 2 шт
- лук – 2 шт
- сахар – ½ ч. л.
- масло – 150 г
- молоко, соль, перец.
Способ приготовления:
- лук нарезать и обжарить в масле;
- хлеб намочить в молоке, чтоб размяк;
- перекрутить рыбу и жареный лук через мясорубку. Учтите, чем больше костей, тем больше раз ее надо перепустить через мясорубку;
- до полученного фарша отправляем все остальные ингредиенты и перемешиваем. Если вы используете вместо хлеба сладкую булку, сахар не нужно добавлять;
- котлетки обжарить, положить в кастрюлю залить водой и тушить до готовности. Специи и пряности добавляйте на свое усмотрение.
Рецепт №3. Рыбные котлеты с творогом
Вы удивлены, какие могут быть котлеты с творогом. Но ничего странного нет, к тому же, это очень вкусно и необычно.
Необходимые ингредиенты:
- филе – 800 г
- лук – 2 шт
- морковь – 1 шт
- творог – 150 г
- молоко – 100 г
- яйцо – 1 шт
- батон – 200 г
- соль, перец, специи.
Способ приготовления:
- батон измельчить и залить молоком;
- филе и овощи перекрутить через мясорубку;
- до полученного фарша добавляем мякоть батона, яйца, творог и специи. Можете также использовать зелень, но это уже на ваше усмотрение;
- вымешиваем фарш и формируем котлетки;
- обжариваем на медленном огне до полной готовности. Кстати, чтобы корочка была более хрустящей и золотистой обваляйте их либо в манке, либо в панировочных сухарях.
Рецепт №4. Рыбные котлеты из консервы
Это такой себе «дешевый вариант», но очень легкий и быстрый, а самое главное – вкусный.
Необходимые ингредиенты:
- консервы в масле – 1 шт
- яйца – 4 шт
- манка – 7 ст. л.
- лук – 2-3 шт
- майонез – 2 ст. л.
- соль, сода, специи.
Для подливки:
- морковь – 1 шт
- томатная паста – 3 ст. л.
- лук – 2 шт
- растительное масло.
Способ приготовления:
- консервы аккуратно вилкой вытащить из банки без юшки, выложить в тарелку и хорошенько размять;
- лук мелко измельчить;
- смешать все продукты вместе и дать постоять около 30 минут, чтобы манка успела набухнуть;
- готовим подливку: измельчаем лук, морковь натираем на крупную терку и обжариваем на масле;
- в конце вливаем томатную пасту, соль и специи и тушим еще 2-3 минуты;
- можем приступать непосредственно к приготовлению: ложкой небольшими порциями выкладываем фарш на разогретую сковородку и обжариваем до румяной корочки;
- складываем котлеты в кастрюльку, чередуя со слоями подливки, и тушим 20 минут. Их можно подавать как горячими, так и холодными, из порции выходит до 20 штук.
Рыбные котлеты можно также запекать в духовке, готовить на пару и в гриле. Так что, милые хозяйки, выбирайте понравившийся рецепт и радуйте своих близких вкусными и полезными кулинарными шедеврами.