Содержание
Ты обгорела на солнце и не знаешь что делать? Лицо, руки и плечи нестерпимо горят, а нос стал красным? Предлагаем несколько полезных советов и рецептов как лечить солнечный ожог.
Солнечные ожоги очень опасны и могут привести к повышению температуры и даже обмороку. Тем не менее, люди продолжают пренебрегать элементарными правилами и постоянно их получают. Например, всем известно, что нельзя загорать в период с 12 до 16 часов, когда солнце находится на пике активности. А сколько раз врачи напоминают о необходимости нанесения на кожу защитных средств? Ведь загар – это стресс для кожи, особенно если она у вас очень светлая.
Первые солнечные ванны должны быть не дольше 15 минут, постепенно их можно увеличивать до 30. Если вы использовали солнцезащитный крем, оставаться на солнце вам можно в течение часа. Затем нужно сделать перерыв. После того как вы вышли из воды необходимо вытереться полотенцем, вода притягивает солнечные лучи и ускоряет процесс загара.
Что делать если обгорела кожа
- Пейте больше жидкости. Сейчас вы нуждаетесь в ней особенно сильно. Лучше пить чистую воду без газа. Она хорошо восполняет запас влаги. Кофе и алкогольные напитки исключены.
- Витамин С. Продукты богатые аскорбиновой кислотой (цитрусовые, земляника, шпинат) помогут восстановить хорошее самочувствие. Не лишним будет и витамин Е (орехи, оливковое масло), который способствует регенерации кожи.
- Обезболивающие и жаропонижающие. Прием таких препаратов как: аспирин, анальгин, парацетамол поможет вам снизить температуру тела и избавит от болезненных ощущений.
- Крема и спреи на основе пантенола. Это вещество проникает глубоко в кожу и восстанавливает её. Отлично борется с жжением и покраснениями.
- Прохладный душ или ванна. Облегчит боль и успокоит кожу. Периодически сбрызгивайте обгорелое лицо термальной водой с добавлением лавандового масла. Забудьте про мыло, скраб или мочалку – в ближайшие дни они вам не понадобятся. Также нельзя пользоваться духами и дезодорантом.
- Крем после бритья. Удивительно, но такой крем улучшает состояние кожных покровов и ускоряет процесс восстановления после ожогов. Помимо этого рекомендуют использовать крема, в состав которых входит масло ши, алое, кокосовое или пальмовое масло.
Рецепты масок
- 3 ложки молотого геркулеса заливаем горячим молоком (водой) и оставляем остывать. После этого наносим смесь на пораженные участки кожи и держим маску 15 минут. Смываем прохладной водой и протираем лосьоном.
- Натираем огурец на крупной тёрке и наносим кашицу на ожоги. Можете просто разрезать его пополам и протирать кожу.
- Обезжиренный кефир или сметану смешиваем с оливковым маслом и яичным желтком. Хорошенько перемешиваем и обрабатываем обгоревшие участки.
