Не секрет, что каждый человек мечтает оставаться молодым как можно дольше. Но, к сожалению, от биологического старения ни мужчине, ни женщине никуда не убежать. Однако, к счастью, в силах каждого человека продлить свою молодость. Представляем несколько полезных практик омоложения организма в домашних условиях.
Методы омоложения организма
1. Специальные диеты
Для сохранения молодости очень важно сбалансировано питаться, то есть получать весь набор необходимых витаминов, минералов и микроэлементов с пищей ежедневно. Существует так называемая тибетская система омоложения продуктами питания. Суть системы заключается в том, что в разгрузочные дни, которые необходимо устраивать не реже одного раза в неделю, следует в пищу употреблять те продукты, которые являются исключительными помощниками в борьбе с вашими индивидуальными заболеваниями. Например:
- Манная каша – для желудочно-кишечного тракта, мышц и костей
- Творог – при болезнях сердца, печени, а также атеросклерозе
- Морепродукты – прекрасно подходят для всех ослабленных организмов
- Курага – актуальна при синдроме хронической усталости
- Цитрусовые – необходимы гипертониками, эффективно их употребление при женских заболеваниях и болезнях щитовидной железы.
- Земляника – помогает исцелить желчно-каменную болезнь
2. Косметические процедуры
В настоящее время косметические салоны предлагают немало омолаживающих процедур, среди которых: лимфодренаж, омоложение лица с помощью мезотерапии, ботокса и других препаратов, различные виды массажа и иные, обещающие омоложение, процедуры. Конечно, не стоит отказываться от помощи квалифицированных специалистов, но и не надо забывать, что множество косметологических средств для омоложения своего организма вы можете найти у себя дома. Например:
- Ванна с добавлением отвара отрубей и цитрусовых корочек
- Косметические маски для тела из оливкового и миндального масла, а для лица – маска из яичного желтка, меда и муки
- Медово-солевой или кофейный пиллинг
- Домашняя мини — криотерапия: дважды в день протирайте лицо, шею и зону декольте кусочками льда, заранее приготовленного из любого травяного настоя
3. Очищение организма
Одним из действенных способов оздоровления и омоложения организма является очищение, поскольку токсины и шлаки, накапливающиеся на протяжении всей жизни в организме человека, являются, наряду с генетической предрасположенностью, одной из основополагающих причин преждевременного старения организма.
Основная часть токсинов и шлаков скапливается в кишечнике, поэтому важно систематически его очищать. Это можно делать при помощи очищающих клизм из отваров трав (чистотела, ромашки и др.) или с помощью специальной программы очищения на основе овощных соков – идеальных помощников процесса омоложения в домашних условиях.
Рецепт очищения организма свежевыжатыми соками
Ингредиенты:
- Морковь, свекла, лимон, свекла (по 1 плоду)
- Коньяк (200 г)
- Мед (200 г)
Свежевыжатый сок из всех плодов следует смешать с коньяком и медом, перелить в емкость из темного стекла и разместить в холодильнике. В течение одного месяца полученную молодильную смесь употреблять три раза в день по 1 столовой ложке.
4. Духовные практики и здоровый сон
Духовные практики, например различные медитации, системы дыхания и другое занимают важное место в оздоровлении, а соответственно и в омоложении организма. Ведь здоровая нервная система и уверенность в себе — это важная составляющая хорошего настроения, которое является основной причиной крепкого здоровья.
5. Практики здорового сна
Здоровый сон – это залог здоровья на долгие годы. Очень важно иметь качественный ночной сон для того, чтобы активно бодрствовать и наслаждаться жизнью. В заключение предлагаем вашему вниманию еще один тибетский рецепт омоложения организма. Принимайте ежедневно утром натощак стакан воды и 1 чайную ложку «тибетского эликсира молодости»:
Эликсир молодости по-тибетски
Ингредиенты:
- Мед – 200 г
- Лимонный сок – 100 мл
- Оливковое масло – 50 мл
Храните свою молодость и обязательно будьте здоровы!
Чем мы больше улыбаемся и искренне радуемся жизни, тем моложе выглядим. Но организму нужна помощь не только моральная, но и реальная. Я для себя нашла препарат Экстра Молодость от Доктор Море, которы состоит исключительно из натуральных продуктов (не люблю я всякую химию). Уже один курс пропила и стала лучше кожа, перестали слоиться ногки и как-то уверенности в себе больше стало
К Новому году еще курс пропью, чтобы выглядеть на все 100))