Как быстро вылечить насморк: эффективные способы и проверенные советы

Сергей Артемьев

24 ноября

0/10 0 2

Содержание

Проснуться утром с заложенным носом — сценарий, знакомый каждому. Голова тяжелая, дышать трудно, привычные запахи и вкусы исчезают. Сразу хочется найти способ, как это исправить. Многих интересует, как быстро вылечить насморк за день. Скажем честно: волшебной таблетки не существует. Но можно значительно облегчить симптомы и помочь организму справиться с причиной гораздо быстрее.

Что такое насморк и почему он возникает

Насморк — это не самостоятельная болезнь, а симптом, умная защитная реакция нашего организма. Когда в организм пытаются проникнуть вирусы или аллергены, слизистая воспаляется, отекает и начинает активно вырабатывать слизь. Цель проста — смыть и нейтрализовать угрозу. Основными виновниками обычно выступают вирусы (ОРВИ), аллергены (пыльца, домашняя пыль, шерсть животных), реже — бактерии или даже слишком сухой воздух в помещении.

Чтобы действовать эффективно и разобраться, как быстро вылечить насморк, важно понимать, с чем мы имеем дело.

Читайте также: Что такое ашваганда и чем она полезна

Вирусный

Это классический насморк, который сопровождает простуду. Обычно все начинается с ощущения сухости и щекотания в носу. Затем появляются обильные, прозрачные и водянистые выделения. Через пару дней слизь может загустеть, стать белесой. Часто такой насморк идет в комплекте с общим недомоганием, першением в горле и невысокой температурой.

Аллергический

Он начинается внезапно, после контакта с аллергеном. Характерные признаки: приступы многократного чихания, сильный зуд в носу и глазах, обильные и жидкие прозрачные выделения, похожие на воду. Часто к этому добавляется слезотечение. При этом общее самочувствие может оставаться совершенно нормальным.

Бактериальный

Такой насморк часто развивается на 5-7 день после начала вирусной инфекции, когда иммунитет уже ослаблен борьбой. Главный признак, который должен насторожить, — изменение характера выделений. Они становятся густыми, приобретают желтый или зеленый цвет, может появиться неприятный запах и чувство давления в области носовых пазух.

План действий: как облегчить симптомы и ускорить выздоровление

Ваша главная задача — помочь слизистой оболочке выполнять свою работу и не мешать организму бороться с инфекцией. Это универсальные шаги, которые подскажут, как можно быстро вылечить насморк.

Создаем правильные условия

Прежде чем бежать в аптеку, обеспечьте организму правильную среду для восстановления. Часто именно эти методы отвечают на вопрос, как быстро вылечить насморк без лекарств:

Пейте больше жидкости. Теплый чай с лимоном, морс, компот или просто чистая вода творят чудеса. Жидкость разжижает слизь не только в носу, но и мокроту в бронхах, а также помогает организму выводить токсины.
Увлажняйте воздух. Оптимальная влажность в комнате — 40-60%. Сухой воздух пересушивает слизистую, делая ее более уязвимой для микробов. Если нет увлажнителя, просто повесьте мокрое полотенце на батарею.
Проветривайте помещение. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в комнате и облегчает дыхание.
Отдыхайте. Не пытайтесь перенести болезнь на ногах. Полноценный сон — лучшее лекарство, которое дает организму ресурсы для борьбы.

Читайте также: Почему человек много спит и не высыпается: причины, методы лечения

Промываем и увлажняем нос

Это самый безопасный и эффективный способ вылечить насморк быстро в домашних условиях взрослому. Солевые растворы — лучшие друзья вашего носа при любом виде насморка. Они механически вымывают вирусы, аллергены и пыль, увлажняют пересохшую слизистую, разжижают густую слизь и помогают снять небольшой отек. Это отличный способ, как быстро вылечить насморк без капель.

Что использовать? Можно купить в аптеке готовые спреи или капли на основе морской воды. А можно приготовить раствор дома: одна чайная ложка обычной соли на литр теплой кипяченой воды.

Как часто? Промывать нос можно и нужно часто, 3-6 раз в день. Передозировки здесь быть не может.

«Скорая помощь» при сильной заложенности

Бывают ситуации, когда нос совсем не дышит, что мешает спать или нормально есть. Именно в таких случаях, когда нужно быстро вылечить насморк у взрослого и заложенность, можно прибегнуть к помощи сосудосуживающих капель и спреев. Они очень быстро снимают отек и возвращают дыхание, но не лечат причину насморка, а лишь временно убирают симптом.

Важно! Использовать такие средства можно не дольше 5-7 дней! При более длительном применении они вызывают привыкание и могут спровоцировать медикаментозный ринит — состояние, от которого избавиться очень сложно.

Если причина — аллергия

Если вы уверены, что насморк аллергический, то на помощь приходят антигистаминные препараты. Они выпускаются в виде таблеток, капель или спреев и блокируют саму аллергическую реакцию. Важно также по возможности устранить контакт с «виновником»: закрыть окна в сезон цветения, чаще проводить влажную уборку. Назначать такие препараты и подбирать дозировку должен врач.

Чего нельзя делать при насморке

Иногда в попытках очень быстро вылечить насморк можно не помочь, а только навредить себе:

Злоупотреблять сосудосуживающими каплями.
Принимать антибиотики без назначения врача. Они абсолютно бесполезны против вирусов и аллергии, но при этом наносят удар по полезной микрофлоре кишечника.
Агрессивно сморкаться. Нельзя выдувать слизь из обеих ноздрей одновременно и с большим усилием. Это создает избыточное давление и может «загнать» инфекцию в слуховую трубу, что приведет к отиту.
Слепо доверять «бабушкиным» методам. Закапывать в нос сок лука, чеснока или алоэ — верный способ получить сильный ожог слизистой и только усугубить ситуацию.
Греть нос при подозрении на бактериальную инфекцию. Если у вас густые зеленые выделения и повышенная температура, прогревание может ускорить распространение гнойного процесса в пазухах.

Читайте также: Быстрые способы, как вывести лишнюю жидкость из организма без ущерба здоровью

Когда нужно обязательно обратиться к врачу

Обычно неосложненный насморк проходит за 7-10 дней. Но некоторые симптомы должны вас серьезно насторожить и стать поводом для немедленного визита к терапевту или ЛОР-врачу.

Насморк не проходит дольше 10-14 дней.
Высокая температура (выше 38,5°C) держится более трех дней.
Появилась сильная головная боль, боль в области лба или щек, которая усиливается при наклоне головы вперед.
Выделения из носа стали гнойными, с неприятным запахом или в них появилась примесь крови.
Заложенность ощущается только с одной стороны носа.
Ухудшилось или полностью пропало обоняние на длительный срок.

Вылечить насморк быстро и эффективно — это про грамотную и своевременную помощь своему организму. Создавайте комфортные условия для выздоровления, регулярно промывайте нос солевыми растворами и используйте сосудосуживающие средства только в крайнем случае и очень осторожно. Не игнорируйте сигналы своего тела, подходите к лечению осознанно, и тогда вы сможете снова дышать полной грудью.