Выпадение волос — достаточно серьезная неприятность. На какие только ухищрения не пускаются девушки, чтобы справиться с этой проблемой! Однако нужно учесть, что одних масок для волос недостаточно — бороться с выпадением нужно комплексно. Хорошим подспорьем станут витамины от выпадения волос.
Учтите, что выпадение волос — это не проблема, а ее следствие. Оно может быть вызвано стрессом, авитаминозом, ослабленным иммунитетом, заболеванием кожи головы и другими причинами. Есть также патологическое выпадение волос — алопеция (облысение), с этим заболеванием не справишься одной косметикой и витаминками.
Итак, прежде чем принимать витамины от выпадения волос, нужно определить причину выпадения, проконсультировавшись с врачом. Здоровьем волос занимается врач-трихолог, но если вы не знаете, где его найти, начните с терапевта, который направит вас к нужному специалисту. А уже после того как причина будет выяснена, в процессе ее устранения можно будет начать принимать витамины и делать маски, восстанавливающие рост волос.
Какие витамины против выпадения волос следует принимать? На состояние волос влияют несколько групп витаминов. К ним относятся:
- витамин А (содержится в сливочном масле, сливках, рыбьем жире, сметане, печени, икре, цельном молоке, морепродуктах; каротина — провитамина А — много в свежих фруктах и овощах, к примеру, абрикосах, моркови, тыкве, петрушке, шпинате);
- витамины группы В (содержатся в фундуке, свинине, брокколи, пшеничных отрубях, сухих пивных дрожжах, апельсинах, бананах, рисе);
- витамин Е (содержится в растительных маслах, зеленых овощах, соевых бобах, яйцах, печени, злаковых культурах);
- витамин F (комплекс незаменимых жирных кислот, содержится в растительных маслах).
Также выпадение волос предотвращает витамин С, которого, как известно, много в цитрусовых. Важно следить, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые этими витаминами. Но иногда витаминов, поступающих с пищей, оказывается недостаточно. В таком случае можно приобрести в аптеке поливитаминный комплекс. В аптеках продаются комплексы, разработанные специально для улучшения состояния волос.
Перед их приобретением желательно посоветоваться с врачом, вместо того чтобы поддаваться влиянию рекламы и покупать самые дорогие или самые популярные витамины. Витаминные комплексы, которые помогают одним людям, могут оказаться абсолютно бесполезны для других — все очень индивидуально. К тому же, только врач может подтвердить, что причина выпадения волос кроется именно в недостатке тех или иных витаминов.
Увлекаться витаминами «из баночки» не стоит, потому что избыток витаминов в организме (гипервитаминоз) может вызвать эффект, противоположный ожидаемому. Так, избыток витамина А провоцирует выпадение волос, с которым вы пытаетесь бороться. Поэтому все хорошо в меру.
Витамины от выпадения волос можно не только принимать внутрь, но и использовать в составе домашних восстанавливающих и питательных масок для волос. Предлагаем несколько рецептов масок от выпадения волос с добавлением витаминов.
Маски от выпадения волос с витаминами
Попробуйте сделать маску против выпадения волос с горчицей. Для этого смешайте 1 ст. л. репейного масла, 1-2 ст. л. порошка горчицы, 1 ст. л. теплой воды и по 1 ч. л. масляных растворов витаминов А и Е (продаются в аптеке). Нанесите маску на кожу головы и волосы, укутайте полотенцем. Если вы никогда не делали маски с горчицей, в первый раз оставьте ее всего на 5-10 минут, т. к. горчица может вызывать чувство жжения. Постепенно можно увеличивать время, доведя его в итоге до 40-60 минут.
Также можно попробовать маску с витаминами группы В. Для этого вам нужно купить в аптеке витамины В2, В6 и В12 в ампулах. Взбейте одно яйцо, добавьте в него 1-3 ст. л. льняного или репейного масла (в зависимости от длины ваших волос) и 1 ч. л. облепихового масла, перемешайте. Затем добавьте по одной ампуле каждого витамина, еще раз перемешайте и нанесите на волосы. Замотайте волосы целлофаном, укутайте полотенцем и оставьте на полчаса-час, после чего промойте волосы с шампунем.
Похожие публикации:
Какая прическа стройнит
Самые романтичные прически для лета — кудри, локоны, косы
Бант, боб и пучок-«банан»: три эффектных укладки весны-2017
Небрежная укладка на каждый день: секреты экспертов
Красивые свадебные прически-2017 для волос любой длины
Модные оттенки волос для блондинок: 4 лучших идеи весны
Окрашивание для рыжих волос: 4 классных идеи 2018
Здесь правильно написано что гиперавитаминоз приносит вред, но есть ЕЩЕ ОДНА ВАЖНАЯ вещь, зимой и весной, когда витамины просто не усваиваются или усваиваются очень плохо! это ДИСБАКТЕРИОЗ, я витамины как лошадь ела (если только лошади едят витамины, не знаю, дают наверное), и никакого эффекта! Поэтому обязательно лучше зимой и поближе к весне витаминки пить вместе с чем-нибудь от дисбака, типа хилак форте или подобные! Чтобы усваивались витамины!
девчата, олрганизму надо помогать!!!а то никто ничего не делает а потом удивляется — почему волосы выпадают, почему ногти слоятся…. надо ж их питать — и продукты правильные кушать, и маски натуральные наносить, и витамины пить (от проблемы выпадения волос например тот же самый перфектил капсулы — я пила их мне помогли). и кстати как лошадь витамины не надо есть — надо есть курсами и в умеренных количествах, все по инструкции-тогда и эффект будет)
А можно обойтись и без таблеток, а с помощью шампуня и лосьона Ринфолтил Силекс. Я пробовала много разных средств для лечения выпадения волос, но остановилась именно на этом.Состоит из натуральных компонентов, таких как ягоды карликовой пальмы, мята, и много других полезных трав.Попробуйте, не пожалеете.
В качестве лечения выпадения волос, а у меня вообще была диффузная алопеция, принимала таблетки Селенцин 2 месяца. Очень хороший препарат, выпадение прекратилось уже к концу первого месяца, а то думала уже придётся кучу денег на всякие процедуры спустить.