Как начать новую жизнь и изменить себя: 8 простых решений

Любые изменения даются человеку нелегко, ведь все мы любим свою теплую и уютную зону комфорта, в которой нам все давным-давно знакомо. Но что, если ваша зона комфорта давно превратилась в болото, которое утягивает вас все глубже, не давая развиваться и достигать своей мечты, делая несчастнее? Пора что-то менять. Вернее, не что-то, а кого-то. Рассказываем, как изменить себя в лучшую сторону и начать новую классную жизнь.

Найдите свой спорт

Вот так внезапно: начнем не с перемен в голове, а с физической активности. Почему? Вот вам 3 причины:

1. Психологически это проще, чем, например, резко становиться уверенным в себе и рисковым.
2. Спорт помогает нам принять и полюбить себя, стать увереннее. Доказано: уже с первых тренировок вы начинаете чуточку больше любить свое тело.
3. Спорт — это здоровье, он дает нам энергию, которая понадобится на пути изменения себя.

А еще вам будет довольно легко выбрать что-то по душе — танцы, аэробика, фитнес, тренажерный зал, йога — что угодно подойдет, главное, чтобы вам это нравилось.

Пересмотрите свое окружение

Что бы там кто ни говорил, а наше окружение — это то, что определяет и очень сильно влияет на нас. Как начать новую жизнь и изменить себя, если вас окружают нытики, которым якобы постоянно не хватает денег и не везет в любви? Ведь и вы будете одиноким, считать копейки от зарплаты до зарплаты.

Необязательно заводить дружбу с миллионерами или бросать резко общение со старыми друзьями. Вам нужно общаться с позитивно мыслящими людьми, теми, кто вас вдохновляет, мотивирует, после общения с которыми хочется жить и творить. А остальных необязательно блокировать в телефоне и соцсетях — просто общайтесь с ними по минимуму.

Читайте также: 7 признаков, что вам пора менять окружение

Перестаньте откладывать на потом

Практически все мы живем каким-то призрачным будущим. Мы ждем понедельника, чтобы начать заниматься спортом. Мы ждем замужества или рождения ребенка, чтобы наконец почувствовать себя состоявшейся женщиной. Мы ждем особого случая, чтобы надеть красивое платье.

А потом выходит, что в понедельник нам некогда заниматься, и все откладывается на новый понедельник. Кольцо на пальце и ребенок в коляске не вызывают дикого восторга. А платье так долго лежало в шкафу, что вышло из моды и стало вам мало.

Так зачем откладывать что-то, особенно свое счастье? Живите сегодняшним днем, не ждите, что когда-то потом, когда достигнете своей цели, вы резко станете счастливой и “заживете”. Не заживете, ведь на смену придут иные цели, и вы вновь отложите свое счастье на потом.

Как полностью изменить себя? Начните с самого простого: используйте вещи “для особого случая” в повседневной жизни. Пейте из красивого сервиза, надевайте роскошное платье на встречу с подружками, купите себе что-то вкусное, не дожидаясь праздника.

Читайте также: Как перестать откладывать дела на завтра: 6 легких способов

Читайте полезные книги

Для развития мозга нужно читать хорошую литературу: вы сами заметите, какой красивой и грамотной станет ваша речь, насколько проще вам будет излагать свои мысли, как много появится новых тем для общения и размышления наедине с собой.

Необязательно читать именно классику, можете изучать психологию, профессиональную литературу, современную художественную. Читайте о том, как изменить себя и мир к лучшему. Важно, чтобы это было качественное чтиво, а не бульварный романчик.

Как найти время на чтение? Откажитесь от просмотра социальных сетей и телевизора, вам хватит и получаса в день, чтобы осилить что-то полезное для себя за 2-3 недели.

Начните управлять финансами

Именно управлять, а не просто тратить деньги налево и направо. Мы предлагаем 3 решения, как изменить себя и свою жизнь в разрезе финансов:

1. Начните вести дневник расходов, можно даже скачать приложение и делать это в нем или по старинке записывать все вручную. Цель тут не столько в экономии, сколько в изучении ваших основных расходов. Например, вы можете с удивлением понять, что шоколадки из автомата “вытягивают” из вас ежемесячно 1500 рублей, которые можно было бы потратить на что-то полезное.
2. Начните откладывать деньги. Лучше всего на депозит, счет, с которого вы не сможете быстро и легко снять деньги на какую-то ерунду. Поставьте цель — накопить на машину, например, чтобы проще было собирать средства.
3. Начните инвестировать в себя. Речь идет о здоровье и знаниях. Например, можно записаться на курс массажа или тот же фитнес у крутого тренера. А можно обучиться чему-то новому, получить профессию, о которой давно мечтали, — это один из лучших способов, как найти себя и изменить себя.

Читайте также: Денежное мышление: как формируется и как его развить

Очистите жизнь от хлама

Как можно изменить себя, не меняя ничего вокруг? Да никак, вернее, это будет очень сложно. Дело в том, что образуется замкнутый круг:

1. Мы боимся открыться чему-то новому, держимся за старое, поэтому накапливаем вокруг себя хлам, боимся что-то выбросить из своей жизни в прямом смысле этого слова.
2. Когда вокруг нас хлам, то нам тяжелее открываться чему-то новому, он, словно какое-то болото, затягивает нас, не дает что-то менять.

Так что самое время провести генеральную уборку как дома, так и в своей жизни, тем более до Нового года осталось совсем немного времени. Для начала переберите свои вещи, отдайте нуждающимся то, что не носите, а совсем износившиеся, потерявшие форму выбросите. Почистите компьютер и телефон от лишних файлов, ненужных фото и видео. Пройдитесь по запасам продуктов и лекарств, выбросите просрочку. Заметите, как стало легче дышать в доме.

Заводите одну полезную привычку в месяц

Самый простой способ, как изменить себя в лучшую сторону внутренне и внешне, — начать заводить полезные привычки постепенно. Вы наверняка слышали, что нам нужен всего 21 день, чтобы к чему-то себя приучить. Поэтому мы и предлагаем такой комфортный темп: 1 привычка в месяц. Если вы попробуете сразу и начать читать, и вставать рано, и делать зарядку, то психологически и физически это будет сложно, вы быстро все забросите. Идите к своим целям маленькими, но уверенными шажками.

Читайте также: Стоит ли доверять интуиции: 4 ситуации, когда нужно верить шестому чувству

Продумайте пути решения проблем

Составьте себе список всего, чем вы недовольны. Например, своей прической, зарплатой, лишним весом.

Напротив каждой проблемы напишите пути решения, а они обязательно есть — стоит только немного подумать! Далее ваша задача — постепенно идти по списку и избавляться от неприятных вещей в своей жизни, улучшать их: сходить к крутому парикмахеру-стилисту, попросить повышение заработка у шефа, заняться спортом, чтобы сбросить лишние кило, и т. д.

Как видите, все пути, как изменить себя в лучшую сторону, довольно простые на первый взгляд. Однако следовать им поначалу будет сложно, ведь наш мозг так не любит что-то менять, даже если это “что-то” вредит ему и делает его несчастным. Будьте настойчивы на пути к своему счастью, меняйте себя смело, не изменяя себе, и вы придете к той жизни, о которой всегда мечтали.

Похожие публикации:

Как сделать комплимент Характер по группе крови О чем говорят рисунки на полях тетради Психологические причины болезней Влияние цвета на человека Как стать самодостаточной женщиной: 9 важных правил 9 женских ошибок в постели: секреты идеального секса Признаки жадного мужчины в отношениях с женщиной + как общаться со скрягой