Содержание
Первый год жизни самый важный и ответственный и для малыша, и для родителей. Ваш кроха уже многое умеет и знает, с каждым днем он становится старше и интересней. Главное, не мешайте ему самостоятельно развиваться и давайте больше пространства для игр и познания окружающего мира.
Развитие ребенка в 1 год
Ребенок в 1 год активно развивается и уже может:
- самостоятельно вставать на ножки и делать несколько шагов. Все это достаточно индивидуально и зависит от физического развития и характера крохи. Одни детки начинают в год делать первые шаги, а другие хорошо ходят уже в 7-8 месяцев;
- держась за край дивана, мамину руку или опираясь на стену, может бегать;
- выговаривать слова. Пока это «мама», «папа», «баба», и т.д., но годовалый карапуз должен знать и использовать 8-9 простых слов;
- сам пить из кружки, немного кушать ложкой;
- в этом возрасте дети уже начинают понимать, для чего нужен горшок и как им пользоваться;
- знать и называть по имени членов семьи. Важно, чтобы родители и близкие называли друг друга при ребенке по имени, а не только мамой или папой;
- поучаствовать в простых играх. Дайте крохе небольшое ведерко с водой, 1 пустое и чашку – и он будет переливать воду. Также малыш может поиграть с мячиком или на барабане.
Режим дня
Очень важно приучить ребенка в 1 год к правильному режиму дня. Ведь дальше он пойдет в садик, и так ему будет значительно легче адаптироваться к новой среде. Кроме того, мама тоже сможет приблизительно спланировать свой день. Вот ориентировочное расписание дня ребенка в 1 год:
- 8.30-9.00 – подъем, утренние процедуры (туалет, умывание, расчесывание, зарядка);
- 9.00-9.30 – завтрак;
- 10.30- 12.00 – прогулка;
- 12.30 – обед;
- 13.00- 15.30 – сон;
- 16.00-16.30 – полдник;
- 17.00-18.00 – прогулка;
- 19.00-19.30 – ужин;
- 21.00-21.30 – сон.
Составляя график дня для своего малыша, учитывайте его особенности. Если малыш просыпается позже или раньше, не будите его или не заставляйте спать еще. Также ваш ребенок может спать днем дольше, а может, ему необходим еще один утренний сон. Но есть общие правила, придерживаться которых все же стоит, независимо от индивидуальных особенностей крохи:
- кормите малыша не раньше, чем через полчаса после пробуждения;
- в день должно быть 4-5 приемов пищи. Не заставляйте ребенка кушать тогда, когда он не голоден. Лучше тогда, когда малыш сам попросит у вас есть. Для этого отмените перекусы и не предлагайте малышу постоянно чем-то полакомиться;
- пить давайте много и по первому требованию.
И запомните важную деталь. Если вы уже придерживаетесь режима дня, то это должно стать ежедневным правилом. Соблюдая его, вы скорее научите вашего малыша быть собранным и самостоятельным.
Правильно питаемся
Как правило, у годовалого малыша уже есть 8 зубов. И это вносит коррективы в режим питания ребенка в 1 год. Хотя малыш уже знаком с соками, фруктами, кашами, овощами и мясом, не забывайте о том, что он еще маленький, и переводить его на взрослое меню еще не стоит. Если только вы не питаетесь паровыми котлетками и супами пюре. Не забывайте о суточной норме молочных продуктов для карапуза, а это не менее 500 мл. Его можно давать, как в чистом виде, так и как творог, сыр, кефир, йогурт или ряженку. Стоит только обращать внимание на жирность продуктов. Старайтесь придерживаться «золотой серединки». В рационе обязательно должны присутствовать злаки, морская рыба, мясо постных сортов, свежие овощи и фрукты. Не обязательно все перебивать блендером, можно понемногу начинать приучать кроху пережёвывать маленькие кусочки пищи. Главное для ребенка в 1 год – забота и понимание родителей. Старайтесь больше общаться с малышом, читайте книги, гуляйте. Ведь это самое благоприятное время для всестороннего развития вашего чада.
