Топ-5 основных психологических теорий, которые изменят ваше восприятие мира

Сергей Артемьев

1 января

0/10 0 18

Содержание

Психология — наука сложная и тонкая, она может открыть нам много секретов для управления людьми и своим собственным поведением. А еще она может менять мир. Или же наше восприятие, знания о нем. Предлагаем вам изучить топ-5 самых интересных основных психологических теорий, которые изменили наш мир.

Психологическая теория восприятия

Как вы отличаете яблоко от банана? Думаете, по вкусу или запаху, по внешнему виду? Конечно, наши слух, зрение и другие органы чувств помогают нам понимать, что есть что. Но, чтобы что-то различать, мы должны это осознать. И именно процесс осознания и является восприятием. И теорий восприятия есть несколько:

Теория прямого восприятия Дж. Гибсона. Психолог считал, что мы осознаем предметы по возможностям, которые они нам дают. Например, вода позволяет утолить жажду, а карандаш пишет — мы осознаем эти качества и поэтому воспринимаем предметы.
Гештальт-теория. Эта теория гласит, что мы ищем понятные нам формы, образы в окружающих предметах. Так, мы видим шар в вишне, квадрат в экране телевизора.
Нисходящая теория восприятия Р. Грегори — противоположная первой теория. Согласно ей, мы все же не анализируем информацию, а лишь делаем предположения на основе того, что видим или слышим, чувствуем на вкус. Иногда мы ошибаемся, но чаще наши гипотезы оказываются верны.

Читайте также: Что такое эмоциональные качели в отношениях и как с них слезть

Психологическая теория памяти

Память — важнейшее наше свойство, оно состоит в запоминании, хранении и извлечении информации, когда она необходима. Теорий памяти тоже несколько, они поясняют, как мы храним и применяем информацию:

Многоэтажная модель памяти Аткинсона — Шиффрина — самая известная из всех. Наверняка вы слышали про краткосрочную и долгосрочную память. Однако к этим двум видам добавляется еще один — сенсорный, это та информация, которая как бы проходит мимо нас без малейшего запоминания, мы не храним ее.
Модель рабочей памяти Бэддели и Хитча — авторы дополнили первую теорию, разделив краткосрочную память на 3 составляющих. Кроме того, они выделили важный элемент — эпизодический буфер, который помогает нам воспринимать предмет в целом. То есть этот буфер связывает информацию, полученную органами зрения, слуха, вкуса и т. д. и объединяет в единое целое.
Модель уровней обработки Крэйка и Локхарта — у них очень интересный подход к процессу запоминания и долговременной памяти в частности. Так, ранее считалось, что для перехода информации в долговременную память из кратковременной необходимо много раз повторять материал, заниматься зубрежкой. Психологи же доказали, что такой переход возможен и без зубрежки, если наш мозг сталкивается с важной информацией, решением какой-то серьезной для нас проблемы.

Читайте также: 7 главных признаков эмоционального выгорания + советы по борьбе с ним

Психологическая теория обучения

Обучением считается освоение новых знаний, получение опыта, что в итоге приводит к изменению поведения. И тут тоже есть несколько интересных теорий:

Теория классических рефлексов. Все помнят Павлова и его собак? Слюна выделяется сначала на еду, а потом — уже просто на сигнал. Так же мы и учимся — рефлекторно.
Теория оперантных условных рефлексов. Проще говоря, метод кнута и пряника. Если вам нужно подготовить отчет, то за его успешное и своевременное выполнение вы поощряете себя чем-то вкусным или покупкой чего-то, о чем давно мечтали. Так вы формируете в голове связь “ответственная работа=приятное поощрение”.
Теория социального научения. А тут уже мы имеем дело с подражанием. То есть психологи считают, что мы действуем не рефлекторно или из желания получить поощрение. Вместо этого мы подражаем другим, учимся на их примере.

Читайте также: Как ставить цели и достигать их: 9 важных шагов

Психологическая теория интеллекта

Психологи пытались разобраться, чем же отличаются люди — как формируется их интеллект, каких типов он бывает, что на него влияет. В результате сформировалось две теории:

Двухфакторная теория Спирмена. Согласно ей, у человека есть два типа навыков, два типа интеллектуальных особенностей — общие и специфические. Общие — это то, что в общем-то должен знать и уметь каждый человек, базовые способности — говорить, ходить, читать и т. д. Специфические — связанные с талантами или же долгим и упорным трудом человека, это может быть игра на фортепиано или гениальное знание математики.
Двухфакторная теория Спирмена. А этот психолог выделил целых 9 типов интеллекта: связанный с музыкальными способностями, с математикой и логикой, с восприятием тела, со способностями к коммуникации, философии и т. д.

Читайте также: Как вежливо отказать человеку и не обидеть его

Психологическая теория мотивации

Думаем, про мотивацию и говорить излишне, все мы знаем, что это то, что стимулирует нас что-то делать. И тут известны такие теории:

Пирамида потребностей Маслоу. И эту пирамиду вы наверняка видели — в основе ее лежит удовлетворение базовых потребностей — пока вы не наелись, вам плевать на социальные потребности или самореализацию.
Двухфакторная теория Герцберга. Психолог выделил два типа факторов. Первый — те свойства, присутствие которых в вашей жизни делает ее приятной и хорошей, например, еда, крыша над головой, хорошая погода — что угодно. Второй — те свойства, отсутствие которых тоже работает вам на пользу и делает жизнь прекрасной, например, болезнь, злой начальник, бедность и т. д.
Теория ожиданий Врума. Этот психолог считал, что человека мотивирует на действия три составляющих: ожидание того, что старания принесут желаемый результат; взаимодействие — кто-то из окружающих даст награду, если приложить старания; желание получить эту самую награду и воспользоваться ею.

Читайте также: Как вернуть радость и интерес к жизни в любом возрасте и при любых обстоятельствах

Надеемся, вам было интересно изучить психологические теории и идеи, которые касаются работы нашей психики и мозга. Если вы вникнете в них хорошенько, то сможете легче и лучше понимать людей и себя.