Без этих 3 секретов ваши волосы никогда не будут красивыми

Алла Трофимова

22 февраля

0/10 0 57

Содержание

Вы в поисках идеальных средств по уходу за волосами? Парикмахеры уверяют: чудодейственных шампуней и кондиционеров не бывает. Секрет здоровых локонов – в правильных привычках, которые стоит внедрить в собственный бьюти-ритуал.

Коктейль красоты

Несбалансированное питание – основная причина проблем с волосами, ногтями и кожей. Если вы обожаете кофе, крепкий чай, десерты, заглушаете стресс сигаретами и шоколадом – состояние локонов вас вряд ли порадует. Пока не готовы пересмотреть собственное питание? Хотя бы сократите дозы кофеина и готовьте специальный «коктейль красоты»: уже через неделю волосы станут крепче и шелковистее. Его основой является миндальное молоко (300 мл), свежие / замороженные ягоды (200 г) и небольшой спелый банан. Взбейте смесь блендером, добавьте по чайной ложке меда, кокосового масла и пчелиной пыльцы, несколько листов кудрявой капусты (кале), измельченную свежую мяту и горсть орехов (миндаль, фундук). Снова взбейте и немного охладите: такой витаминный завтрак вкусен и полезен.

Витамины для волос

Пренебрежение к витаминной «подпитке» организма, равно как и покупка десятков разнообразных упаковок – не лучшая идея для здоровья волос. Подходите к этому вопросу разумно: вам необходимы витамины D, A, B, омега-3 жирные кислоты, биотин – именно они способны улучшить качество и внешний вид локонов.

Мягкий шампунь

Изучите этикетку с составом на флаконе собственного шампуня: если в начале списка указаны агрессивные сульфаты (SLS) – вероятнее всего, ваши волосы иссушены, лишены блеска и безжизненны. Отдайте предпочтение средствам с более деликатными пенообразователями: ищите на упаковке Cocamidopropyl Betaine и Glyceryl Laurate.