Содержание
Лимфодренажный массаж — это процедура, направленная на ускорение вывода излишней жидкости из организма человека. Массаж способен сделать кожу упругой и эластичной, устранив отеки и неровности. В косметологии данная методика является очень востребованной и эффективной. Именно работа лимфатической системы обуславливает состояние здоровья в целом. С возрастом она замедляется и все хуже выполняет свои функции. Сказываются стрессы, депрессии, различные заболевания. Поэтому человеку необходимо искусственно стимулировать деятельность системы, чтобы быть здоровым и сохранить свою молодость.
Показания к лимфодренажу:
- первые стадии варикоза;
- избыточная масса тела, целлюлит;
- отеки на лице и теле;
- наличие угревой сыпи, акне и прыщей;
- стрии и рубцы;
- послеожоговые отметины;
- упадок сил, сниженный тонус и слабый иммунитет.
Массаж помогает значительно поправить здоровье и вернуть молодость.
Также имеются и противопоказания:
- гнойники, ссадины и раны на коже;
- наличие злокачественных или доброкачественных новообразований в каких-либо органах;
- заболевания крови;
- острые воспалительные процессы любой локализации.
Кроме того, не рекомендуется проводить массаж во время менструации и будучи беременной.
Лимфодренажный массаж: техника выполнения
Лимфомассаж проводится ручным и аппаратным способом. Также процедура разделяется на несколько типов: поверхностная, срединная и глубокая. Вид массажа подбирается индивидуально для пациента в зависимости от имеющихся проблем. Ручной массаж осуществляется на всех уровнях воздействия.
Только профессионал высокого класса сможет провести процедуру правильно, направляя отток лимфы в нужном русле. В процессе специалист надавливает особыми движениями на лимфоузлы и обрабатывает каждую мышцу тела. Длительность процесса составляет от 15 до 60 минут. Аппаратный лимфодренаж относится к категории аппаратной косметологии и осуществляется с помощью вакуума, тока и прессотерапии.
Лимфодренажный массаж ног
Отеки ног требуют незамедлительного лечения, так как это – первый признак варикозного расширения вен. Чтобы предотвратить развитие серьезной болезни, нужно заранее позаботиться о своем здоровье. Застой лимфы в ногах и, как следствие, расширение вен могут быть обусловлены такими причинами:
- продолжительное пребывание в стоячем положении;
- длительное нахождение на солнце, в сауне, бане;
- частое принятие горячих ванн;
- избыток массы тела;
- отсутствие физических нагрузок;
- тесная одежда;
- неправильное питание.
Лимфодренаж ног поможет улучшить состояние сосудов уже после нескольких сеансов. В целом больному нужно пройти не меньше двенадцати процедур через день, а для профилактики достаточно проводить терапию один раз в неделю. Массаж нормализует работу кровеносных сосудов и лимфы, что позволяет организму активно выводить токсины и продукты распада.
Ткани начинают получать все питательные вещества и насыщаться кислородом. Вскоре пациент почувствует легкость в ногах, исчезнут болезненные ощущения и ломота. Кроме того, этот вид массажа помогает улучшить форму ног и снизить процент жировых отложений.
Ниже вы сможете посмотреть интересные видеоролики по теме. Видео лимфодренажного массажа.
Техника выполнения
Рекомендации при лимфостазе ног: видео
