Термин «гигиена» в переводе с греческого означает «целебная», «приносящая пользу». Гигиена – это область медицины, изучающая влияние условий внешней среды на жизнедеятельность человека, обеспечивающая оптимальные условия для существования и сохранение здоровья человека.
Особенно важно знать и соблюдать правила детской гигиены, ведь неокрепший организм ребенка еще очень слаб, он наиболее сильно подвергнут влиянию окружающей среды. В понятие «детская гигиена» обычно включают комплекс мер по уходу за телом ребенка, закаливанию, а также поддержание комфортного температурно-влажностного режима в комнате ребенка.
Ежедневно утром ребенка нужно подмывать, очищать его глазки, ушки, носик, смазывать детским кремом складочки кожи. Регулярно необходимо менять ребенку белье и подгузники, не забывая и про постельное белье. Каждый вечер или через день необходимо купать ребенка в кипяченой воде.
У ребенка должны быть отдельные, предназначенные только для него предметы гигиены: мыло, мочалка, полотенце. Детское белье необходимо стирать отдельно от белья взрослых и с использованием специальных гипоаллергенных моющих средств.
После отправления ребенком естественных надобностей правила гигиены предписывают подмывать малыша для того, чтобы не развивалась благоприятная для различных микробов среда. Делать это нужно чистой водой без марганцовки или соды – их попадание на слизистую крайне неблагоприятно.
Гигиена мальчиков и девочек имеет некоторые отличия. Подмывать девочек нужно по направлению спереди назад, чтобы не занести инфекцию в половые пути. Нельзя злоупотреблять мылом, оно очень сушит слизистую. Перед подмыванием ребенка необходимо тщательно вымыть руки, чтобы не занести инфекцию.
Если возможности подмыть ребенка нет, то можно воспользоваться специальными влажными салфетками для детей. Однако злоупотреблять такими салфетками не стоит – их нужно применять лишь по необходимости.
К комнате, в которой живет малыш, также необходимо соблюдать ряд правил гигиены. Хорошо, если под детскую выделено отдельное помещение – тогда легче поддерживать необходимые условия. Ребенку не должно быть ни слишком жарко, ни слишком холодно в его комнате. Оптимальной считается температура в 18-20°С.
Комнату ребенка необходимо регулярно проветривать, не менее 4-5 раз в день, по 10-15 минут. Ребенка на время проветривания можно выносить из комнаты. Если же такой возможности нет, то необходимо следить, чтобы струя воздуха не попадала непосредственно на ребенка.
Постельное белье в кроватке ребенка следует регулярно менять. Оно должно быть из натуральных тканей, хорошо впитывать влагу и пропускать воздух.
Регулярная уборка детской комнаты и иных помещений в доме – обязательное правило. Ведь пыль, испарения от приготовления пищи, грязь, занесенная с улицы – это питательная среда для развития болезнетворных микроорганизмов.
Мягкую мебель, ковры следует регулярно пылесосить, не допуская появления скоплений пыли. Влажную уборку в комнате ребенка следует выполнять не реже 2 раз в день. При этом оптимальная схема уборка такова: пол сначала вымывают мыльной водой с содой, затем вытирают насухо, обрабатывают дезинфицирующим средством и вновь вытирают насухо.
Необходимо защищать ребенка от насекомых, ведь они не только могут укусить ребенка или помешать его сну, но и являются переносчиками множества опасных заболеваний. Лучше всего установить на окна защитные сетки, которые будут препятствовать проникновению насекомых с улицы.
В первые месяцы жизни ребенка особенно важно не допускать его заражения различными инфекционными заболеваниями. Не следует торопиться и в первые 3-4 месяца показывать ребенка множеству гостей – слабый детский иммунитет не в силах справиться с таким огромным количеством микробов.
Также крайне важно родственникам, которые заболели гриппом или простудой, максимально ограничить контакты с ребенком или же при общении обязательно надевать четырехслойную марлевую повязку. Такую повязку следует регулярно менять, а использованные либо выбрасывать, либо обрабатывать дезинфицирующими средствами.
Забота о здоровье своего малыша – главнейшая забота родителей. Но такая забота не должна превращаться в «идею фикс» — наоборот, ребенка можно и нужно закаливать. Закаливание укрепляет иммунитет ребенка, способствуя развитию собственных защитных сил детского организма.
