Все, что вы хотели знать о вагинальных шариках (но стеснялись спросить)

Сергей Артемьев

18 декабря

0/10 0 3

Содержание

Знаете ли вы, что небольшой аксессуар может не только подарить новые ощущения в интимной жизни, но и серьезно укрепить женское здоровье? Многие слышали о вагинальных шариках, но вокруг них все еще много мифов и вопросов. В этой статье мы разберемся, что это такое, зачем они на самом деле нужны и как их использовать, чтобы получить максимум пользы. Это ваше полное руководство в мир заботы о себе.

Что такое вагинальные шарики и откуда они взялись

Если говорить просто, вагинальные шарики — это специальный тренажер для мышц тазового дна. Их еще часто называют шариками Кегеля. Это не новомодное изобретение. Подобные приспособления, например, нефритовые яйца, использовали еще в Древнем Китае в рамках даосских практик для развития женской энергии и здоровья. Похожие тренажеры встречались и в японской культуре. Так что это проверенный веками инструмент.

Принцип действия прост и понятен, и он объясняет, как работают вагинальные шарики. Находясь внутри, шарики за счет своего веса заставляют мышцы рефлекторно сокращаться, чтобы их удержать. Некоторые модели имеют смещенный центр тяжести, создавая легкую вибрацию при движении, что еще больше стимулирует мышцы. По сути, это как гантели, только для самой деликатной зоны вашего тела.

Читайте также: Как научиться получать оргазм: 9 научно обоснованных советов

Зачем нужны вагинальные шарики? Польза для здоровья и не только

Многие интересуются, для чего нужны вагинальные шарики и какой от них эффект. Их польза выходит далеко за рамки сексуального удовольствия, затрагивая важные аспекты женского здоровья.

Регулярные тренировки помогают:

Укрепить мышцы тазового дна. С возрастом, после родов или из-за сидячего образа жизни эти мышцы могут ослабевать. Сильные мышцы тазового дна — это основа женского здоровья.
Решить деликатные проблемы. Тренировки являются эффективной профилактикой и помогают в лечении недержания мочи при смехе, кашле или физических нагрузках. Также они снижают риск опущения органов малого таза.
Восстановиться после родов. Шарики помогают быстрее вернуть мышцам тонус, который был утерян во время беременности и родов, улучшая самочувствие молодой мамы.
Улучшить качество сексуальной жизни. И это один из самых приятных бонусов. Крепкие и эластичные мышцы влагалища повышают его чувствительность, что делает оргазмы ярче и глубже. Партнер тоже чувствует разницу благодаря более плотному обхвату. Кроме того, улучшается кровообращение в органах малого таза, что способствует естественной выработке смазки. Так что ответ на вопрос, что делают вагинальные шарики, — они делают вашу жизнь лучше сразу в нескольких сферах.

Какие бывают вагинальные шарики? Гайд по видам

Сегодня выбор шариков огромен, и, чтобы не растеряться, стоит разобраться в их основных отличиях. Они могут различаться по нескольким параметрам.

Сначала о материалах. Самые безопасные и популярные варианты — это:

Медицинский силикон — идеальный выбор для новичков. Он гипоаллергенный, гладкий, теплый и очень приятный на ощупь. За ним легко ухаживать.
АБС-пластик — тоже безопасный и гигиеничный материал, часто используется в качественных моделях.
Металл или стекло — такие шарики более тяжелые и гладкие, они подходят уже для продвинутых тренировок. Они ощущаются прохладными при введении.

Также важно понимать, что они бывают разной конструкции:

Классические — это просто цельные шарики без каких-либо «секретов» внутри.
Со смещенным центром тяжести — внутри большого шара находится шарик поменьше. При ходьбе он перекатывается и создает дополнительную стимуляцию.
Вибрирующие — самые технологичные модели, оснащенные виброэлементом. Управляться могут с кнопки на корпусе или даже через приложение на смартфоне.

Читайте также: Что влияет на возбуждение у женщин и мужчин, как «повысить градус»

Как выбрать свои первые идеальные шарики

Чтобы первые тренировки были комфортными и эффективными, к выбору стоит подойти внимательно. Новичкам лучше всего начать с двойных шариков из медицинского силикона. Они должны быть соединены между собой надежной силиконовой нитью с петлей или хвостиком на конце для удобного и безопасного извлечения.

Обратите внимание на вес — начинать стоит с самых легких, около 30-50 грамм. Форма должна быть гладкой, без швов и стыков, чтобы ничего не натирало и не доставляло дискомфорта. Убедитесь, что изделие цельное, это важно для гигиены.

Как пользоваться вагинальными шариками: пошаговая инструкция

Разобраться, как использовать вагинальные шарики, совсем несложно. Главное — не торопиться и делать все в комфортном для вас темпе. Весь процесс можно разделить на несколько простых шагов:

Подготовка. Перед каждым использованием тщательно мойте руки с мылом и сами шарики. Для этого подойдет теплая вода с мягким мылом или специальное средство для очистки секс-игрушек.
Используйте лубрикант. Нанесите достаточное количество смазки на водной основе на шарики и на вход во влагалище. Это обеспечит легкое и приятное введение.
Введение. Найдите удобное положение: можно лечь на спину, согнув ноги, или встать, поставив одну ногу на край ванны. Расслабьтесь. Аккуратно введите шарики один за другим внутрь. Хвостик для извлечения должен остаться снаружи.
Тренировка. Теперь самое интересное в вопросе, как пользоваться вагинальными шариками Кегеля. Для начала просто походите с ними внутри 10-15 минут. Вы почувствуете, как мышцы сами начнут работать. Затем можно переходить к упражнениям. Лягте, медленно сожмите интимные мышцы (представьте, что пытаетесь остановить мочеиспускание), задержите напряжение на 3-5 секунд, а затем плавно расслабьте. Повторите 10-15 раз.
Извлечение. После тренировки расслабьте мышцы и аккуратно потяните за хвостик. Шарики легко выйдут наружу.
Уход. Снова тщательно вымойте шарики, насухо вытрите их чистым полотенцем и уберите в мешочек или коробочку для хранения.

Безопасность превыше всего: противопоказания и правила

Несмотря на то, чем полезны вагинальные шарики, у них есть ряд противопоказаний. Важно помнить о них, чтобы не навредить своему здоровью.

От тренировок следует воздержаться в следующих случаях:

Во время менструации и беременности.
При наличии любых гинекологических заболеваний в острой стадии: воспалений, инфекций, молочницы.
Сразу после родов или операций на органах малого таза (нужно дождаться разрешения врача).
Во время полового акта с партнером (это не секс-игрушка для совместного использования).

Перед началом регулярных тренировок мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с вашим гинекологом. Врач поможет убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Читайте также: 9 женских ошибок в постели: секреты идеального секса

Вагинальные шарики — это простой, но очень эффективный инструмент для заботы о своем женском здоровье. Они помогают не только решить некоторые деликатные проблемы, но и открыть новые грани чувствительности и удовольствия. Главное — подходить к процессу осознанно, выбирать качественные изделия и прислушиваться к своему телу. Любите себя и заботьтесь о своем здоровье.