Содержание
Хроническая усталость, недосыпание — настоящий бич современного общества. Но люди уже давно придумали “волшебную таблетку”, а вернее напиток, который помогает быстро взбодриться и наполниться энергией. Да, мы имеем в виду энергетические напитки, которыми в последнее время просто уставлены полки магазинов. В этой статье попробуем разобраться, что это за волшебные напитки, какие вещества в них содержатся, несет ли энергетик пользу или вред организму.
Энергетик — сладкий напиток, который оказывает быстрое, но кратковременное возбуждающее действие на нервную систему, повышает умственную и физическую работоспособность. В таком напитке содержится глюкоза и высокая доза кофеина, гораздо больше? чем в обычном кофе, а еще энергетики всегда довольно сильно газированные — так вещества быстрее попадают в кровь и начинают действовать.
Придумали энергетик японцы: им нужна была замена амфетамину, который запретили в 1950-х годах, поэтому в 1962 на рынке появились энергетики, которые тоже оказывали легкое психостимулирующее действие.
А в 80-х годах энергетические напитки по достоинству оценили японские трудоголики: они заметили, что бодрее себя чувствуют и могут работать еще больше. Примерно в это же время энергетики распространились в Европе и США.
Читайте также: Томатный сок: кому он полезен, а кому противопоказан
Что же так бодрит нас в энергетических напитках? Самый очевидный ответ — кофеин, но на деле стимулирующие компоненты могут быть разными:
Читайте также: Лечебные свойства имбиря и противопоказания к его употреблению
На бумаге все вроде красиво выглядит — в напитках содержатся витамины, полезные бодрящие вещества. А на деле?
Врачи повсеместно заявляют, что энергетики наносят гораздо больше вреда организму, чем пользы. В чем же вред энергетических напитков:
Читайте также: Как быстро уснуть при бессоннице: топ-8 ключей к решению проблемы
Есть ли хоть какая-то польза энергетиков для организма человека? Да, есть, это мощный заряд бодрости. Если кофе дает нам энергии максимум на 1-2 часа, то энергетик “заряжает” организм минимум на 3-4. Это палочка-выручалочка в случае, когда нужно срочно взбодриться после бессонной ночи или тяжелого рабочего дня.
Однако помните: каким бы уставшим вы ни были, нельзя употреблять более 2 баночек напитка в день — об этом заявляют на упаковке даже сами производители.
Так все же больше пользы или вреда несут энергетические напитки организму? Думаем, вы сами сделали выводы из нашей статьи. Главный совет — если есть хотя бы небольшие проблемы со здоровьем, хронические заболевания, не употребляйте их, не посоветовавшись с врачом. А еще не стоит пить их детям и подросткам: доктора говорят, что лучше не покупать энергетики хотя бы до 16 лет.
У каждого человека должно быть призвание, дело жизни, работа мечты. Это деятельность, которая приносит моральное и материальное удовлетворение. Как найти…
Занятия спортом — важная составляющая часть жизни каждого человека. Они нужны для здоровья, укрепления мышц, активного физического развития — мотиваций…
По правилам здорового образа жизни каждому человеку следует ежедневно употреблять не менее 2 литров воды. Однако в реальности многие сталкиваются…
Социальные сети способствуют распространению информации, мнений, приводя к формированию беспокойства, подозрительности. Постоянный доступ к информации о жизни других людей способен…
Футбол - это не только игра на поле, но и история успеха, страсти и преданности, которая вдохновляет миллионы людей по…
В косметическом мире существуют большое количество продуктов для ухода за кожей. Например, сыворотка. Она получила популярность благодаря своей легкой текстуре…