Содержание
Сердце – это главный двигатель человеческого организма. От его работы зависит самочувствие. Нетренированное сердце с годами теряет способность перекачивать кровь, начинает болеть. Те люди, кто имеет врожденные болезни «двигателя», страдают чаще, чем здоровые. Но и у здорового организма после сорока лет могут выявляться различные заболевания. Особенно если человек имеет вредные привычки, злоупотребляет спиртным, энергетическими напитками, курением табака.
Люди не любят обращаться к докторам по мелким болезням, таким как грипп, аллергия или колики в сердце. Это приводит к запусканию симптомов заболевания и заканчивается на операционном столе.
Поэтому, если человеку за сорок лет, у него нет подозрений, что с сердцем что-то не так, он не ходит в поликлинику, чтобы лишний раз себя не тревожить, то следующие два теста как раза помогут ему самостоятельно определить насколько изношен «двигатель» его организма.
Этот тест легко может провести житель многоэтажки. Понадобится строение в 10 этажей. Если в городе только четырехэтажные здания, то можно спускаться и заново подниматься, но в сумме набрать 10-12 этажей.
Что потребуется от человека:
При соблюдении всех условий, если параметры организма в норме, то никаких отрицательных или побочных явлений обнаружено не будет. Человек легко поднимется, спустится с небольшой одышкой.
Если же сердце изношено, то одышка усилится, пульс участится. При обнаружении коликов в грудной клетке, под ребрами в левом боку, сильной одышке на любом этаже, необходимо прекратить тест. В этом случае обязательно обратиться к доктору кардиологу.
Тест номер 2 – более легкий. Он не подразумевает выход из квартиры вообще. Тестируемому понадобится сделать следующее:
Затем потребуется сложить полученные данные и вычесть из суммы 200. Оставшееся число разделить на 10. Должно получиться от 3 до 5 для сорокалетних людей.
Если получившееся число превышает 6, то следует обратиться к доктору. Потребуется профилактика для двигателя организма. Возможно кардиолог пропишет таблетки или уколы с витаминами для поддержки.
Рекомендуется следить за сердцем. Тогда и настроение будет в норме, и дела в руках будут спориться, и улучшаться взаимоотношения с окружающими, так как никаких отклонений организм не будет ощущать. А это значит, что бодрость и успех будут сопутствовать человеку.
По правилам здорового образа жизни каждому человеку следует ежедневно употреблять не менее 2 литров воды. Однако в реальности многие сталкиваются…
Социальные сети способствуют распространению информации, мнений, приводя к формированию беспокойства, подозрительности. Постоянный доступ к информации о жизни других людей способен…
Футбол - это не только игра на поле, но и история успеха, страсти и преданности, которая вдохновляет миллионы людей по…
В косметическом мире существуют большое количество продуктов для ухода за кожей. Например, сыворотка. Она получила популярность благодаря своей легкой текстуре…
Заботиться о своем здоровье современным людям помогают различные средства, включая БАДы. В их состав входят биологически активные вещества, выделенные из…
Пяточная шпора, или плантарный фасциит — частое заболевание, проявляющееся болезненными ощущениями в области пятки. Его причиной является развитие костного разрастания…