Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

Примерное меню для ребенка составляется в зависимости от его возраста. Как считают многие врачи, если он находится на грудном вскармливании и ему хватает материнского молока, до 6 месяцев не следует вводить прикорм. Малыш-искусственник готов к новой пище уже в 5-месячном возрасте. Вводить ее нужно постепенно, чтобы детский организм успел к ней привыкнуть, прежде чем начнет получать в полноценных объемах.

Включайся в дискуссию

Очередность введения прикорма в 6−11 месяцев

Начать нужно с 2−3 ложек прикорма. Обычно первым блюдом малыша является овощное пюре. Детям, которые отстают в весе, прикорм следует начать с каш. На первых порах они должны быть безмолочными.

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

На заметку! Как утверждают специалисты, для крохи на искусственном вскармливании в качестве первого прикорма должны быть каши.

Сначала кроха привыкает к конкретному овощу или каше, а спустя 3 дня можно добавлять новый продукт. Например, на первых порах дается кабачковое пюре, а через несколько дней в рацион добавляется брокколи.

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

Когда все виды каш и овощей, которые можно кушать крохе в определенном возрасте, будут включены в меню, приходит очередь фруктовых пюре, а затем соков. В семимесячном возрасте можно разнообразить меню супами, приготовленными на овощном бульоне. С 8 месяцев стоит добавить в рацион мясо (кролик, индейка, говядина). Немного позже (от 9 до 11 месяцев) вводится творог и рыба (хек).

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

На заметку! Консервы, колбасы, продукты с красителями и различными химическими добавками запрещены как минимум до школьного возраста.

Не рекомендуется давать до 3 лет шоколад. Малышу до года стоит воздержаться от продуктов-аллергенов (клубника и других). В дальнейшем, если высыпания после их употребления не наблюдается, можно в небольших количествах ввести их в рацион. Готовить блюда нужно на пару, варить или запекать. Жареные и слишком жирные продукты не до конца развитой пищеварительной системе тяжело принять.

Видео: советы по правильному введению прикорма

Вариант меню для ребенка в 6 месяцев

Чем кормить маленьких членов семьи в полгода, если они находятся на искусственном вскармливании? Примерное меню на день представлено в таблице ниже. В это время пора переходить на пятиразовое кормление.

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

6.00

Молочная смесь

200 мл

10.00

Пюре из фруктов

Молочная смесь

30 г

150 мл

14.00

Перетертые овощи с растительным маслом

До 150 г

18.00

Фруктовое пюре

Молочная смесь

30 г

150 мл

22.00

Молочная смесь

200 мл

Вариант меню для ребенка на 7 месяцев

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

Схема кормления семимесячного малыша на день.

6.00

Молочная смесь

200 мл

10.00

Перетертые фрукты, половина яичного желтка, каша

30 г

200 г

14.00

Суп, отварное мясо

200 г

18.00

Овощи пюреобразной консистенции с растительным маслом

170 г

22.00

Молочная смесь

200 мл

Что касается соков, их можно давать между кормлениями, однако начать следует с тех, которые не способны вызвать аллергические реакции. Соки должны быть обязательно натуральными.

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

Рацион одного кормления для годовалого ребенка

Режим питания с 1 года уже становится четырехразовым. Объемы употребления пищи за один раз больше, а промежутки между ними длиннее.

Завтрак

Молочная каша, ломтик хлеба, кусочек твердого сыра

Обед

Суп-пюре на овощном бульоне, овощи с мясом, компот

Полдник

Творожная запеканка, фрукты, чай

Ужин

Овощное пюре, кефир

Если ребёнок еще кушает на ночь молочную смесь, не стоит ограничивать его в этом. В противном случае можно давать ему перед сном стакан кефира.

В рационе обязательно должны присутствовать мясные блюда, печень, яйца кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты. Желательно, чтобы уже в 10 месяцев дети это ели.

На заметку! Для годовалого малыша не стоит все перетирать в пюре. У него уже достаточно зубов, чтобы жевать.

Вариант меню для ребенка на 2 года

К двум годам ребёнку можно есть практически все. В рацион следует включить достаточное количество полезных углеводов (крупы), животного белка (мясо), жиров животного (сливочное масло) и растительного (подсолнечное, оливковое масло) происхождения. Кисломолочные продукты занимают отдельное место в питании. Около двух раз в неделю следует давать рыбу (желательно морскую). Овощи и фрукты являются источником витаминов и клетчатки, поэтому они необходимы в большом количестве.

Примерное меню для ребенка в 6,7-10 месяцев

На заметку! Ограничение касаются белокочанной капусты, поскольку она имеет свойство вызывать брожение в кишечнике.

Питание на неделю для детей двух лет представлено в таблице ниже.

Понедельник

Завтрак

Молочное блюдо, фрукты, чай

Обед

Суп, паровые котлеты, макароны, компот из сухофруктов

Полдник

Творожная запеканка, компот

Ужин

Сырники со сметаной, ряженка

Вторник

Завтрак

Рис с овощами, компот

Обед

Суп с фрикадельками, отварная рыба, груша

Полдник

Молоко с печеньем

Ужин

Ленивые вареники с творогом, чай

Среда

Завтрак

Молочное блюдо, бутерброд с маслом, чай

Обед

Суп с кроликом, рыба с картофельным пюре, салат, сок

Полдник

Фрукты, кефир

Ужин

Макароны с тефтелями, чай

Четверг

Завтрак

Овсянка на молоке, яблоко, компот

Обед

Уха, гречка отварная, мясное суфле, чай

Полдник

Сырники со сметаной, сок

Ужин

Плов, кефир

Пятница

Завтрак

Гречка с маслом, чай

Обед

Щи, паровые котлеты, фрукты, чай

Полдник

Творог с изюмом, сок

Ужин

Омлет, кефир

Суббота

Завтрак

Куриное суфле, овсянка, компот

Обед

Суп, салат, отварное мясо, сок

Полдник

Банан, кефир

Ужин

Вермишель с молоком, булочка

Воскресенье

Завтрак

Манная каша с молоком, бутерброд с маслом

Обед

Борщ на косточках, салат, печень, сок

Полдник

Молоко с булочкой, яблоко

Ужин

Рыба отварная, салат, йогурт

Видео: питание в 2 года

С рецептами проблем не возникнет. Можно готовить так же, как и для других членов семьи, с некоторыми ограничениями. Примерное меню для ребенка должно состоять только из полезных продуктов.

Включайся в дискуссию
Читайте также
Гнейс у новорожденных
Режим дня ребенка в 4 месяца
Как выбрать молочную смесь?
Комментарии
Ваш комментарий

Защитный код Обновить


Отправить