Моете голову вечером, а уже утром пряди выглядят так, будто их не мыли несколько дней? Жирная кожа головы — это проблема, с которой часто сталкиваются и мужчины, и женщины. Она не только портит внешний вид, но и может сигнализировать о нарушениях в организме. Давайте разбираться, откуда берется эта неприятность и как с ней бороться.
Что такое себум и почему его становится слишком много
Секрет, который вырабатывают сальные железы кожи головы, называется себумом. В норме он выполняет важные функции: защищает кожу от пересыхания и внешних воздействий, придает волосам эластичность и блеск. Однако когда сальные железы работают слишком активно, себума вырабатывается больше, чем нужно. Волосы быстро становятся жирными у корней, теряют объем и свежий вид.
Процесс выработки себума регулируется гормонами, в первую очередь андрогенами. Чем выше уровень этих гормонов (или чувствительность рецепторов к ним), тем активнее работают сальные железы. Именно поэтому жирная кожа головы часто встречается у подростков в период полового созревания, а также у взрослых при гормональных сбоях.
Но дело не только в гормонах. На активность сальных желез влияют и другие факторы: питание, стресс, неправильный уход. В результате волосы могут выглядеть несвежими уже на следующий день после мытья — и это становится настоящей проблемой для тех, кто хочет выглядеть ухоженно.
Подробнее о причинах жирности
Гормональные факторы
Гормоны влияют на все: от настроения до состояния кожи и волос. В случае с жирной кожей головы ключевую роль играют андрогены. Эти гормоны стимулируют работу сальных желез, увеличивая выработку себума.
У женщин повышенная жирность волос может быть связана с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), при котором уровень андрогенов повышается. У мужчин избыточная жирность часто обусловлена естественным высоким уровнем тестостерона. Но не только андрогены виноваты: нарушения работы щитовидной железы, а также колебания уровня эстрогенов тоже могут влиять на состояние кожи головы.
Особенно ярко эта проблема проявляется в периоды гормональных перестроек: во время полового созревания, беременности, менопаузы. Даже прием некоторых гормональных препаратов может спровоцировать усиление жирности. Поэтому, если вы заметили, что волосы стали быстрее пачкаться, стоит проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Возможно, причина кроется именно в гормональном дисбалансе.
Стресс
Стресс — еще один мощный фактор, который может сделать ваши волосы жирными уже на следующий день после мытья. Когда мы испытываем стресс, в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса. Он, в свою очередь, влияет на работу сальных желез, заставляя их вырабатывать больше себума. Получается замкнутый круг: вы переживаете из-за того, что волосы выглядят несвежими, стресс усиливается, а жирность только растет.
Кроме того, стресс может нарушать работу иммунной системы и ухудшать кровообращение в коже головы. Это приводит к тому, что кожа становится более уязвимой к различным раздражениям и воспалениям. В результате может развиться себорейный дерматит — заболевание, при котором кожа не только становится жирной, но и шелушится, зудит.
Чтобы снизить влияние стресса на состояние волос, важно научиться расслабляться. Помогут дыхательные упражнения, медитация, массаж кожи головы, прогулки на свежем воздухе. А еще — полноценный сон. Во время сна организм восстанавливается, а уровень кортизола снижается. Так что, если хотите, чтобы волосы дольше оставались свежими, старайтесь высыпаться.
Неправильное очищение
Казалось бы, чем чаще моешь голову, тем чище она должна быть. Но на практике все может оказаться наоборот. Слишком частое мытье, особенно шампунями «отмывающими до скрипа», может привести к тому, что сальные железы начнут работать еще активнее. Кожа воспринимает частое очищение как сигнал к тому, что ей не хватает защиты, и начинает вырабатывать еще больше себума, чтобы компенсировать потерю липидного слоя.
Другая крайность — редкое мытье. Если долго не очищать кожу головы, себум накапливается, смешиваясь с частичками ороговевшей кожи, пылью и остатками стайлинговых средств. Это создает идеальную среду для размножения бактерий, что может привести к воспалению и зуду.
Не менее важно правильно выбирать шампунь. Средства с большим количеством сульфатов и парабенов могут пересушивать кожу, провоцируя усиленную работу сальных желез. А шампуни с обилием масел и силиконов, наоборот, утяжеляют волосы и делают их еще более жирными.
В борьбе с жирной кожей головы может помочь косметика с природным средством — нафталанской нефтью. Это уникальное вещество известно своими лечебными свойствами уже несколько столетий. Нафталан обладает противовоспалительным, антисептическим и себостатическим действием, то есть способен регулировать работу сальных желез.
Себостатический эффект нафталанской нефти заключается в том, что она помогает нормализовать выработку себума, не пересушивая при этом кожу. Кроме того, нафталан способствует заживлению мелких повреждений кожи головы и уменьшению зуда. Это особенно важно при себорейном дерматите, когда кожа не только жирная, но и воспаленная.
На основе нафталанской нефти создаются различные косметические средства, в том числе шампунь «Нафтадерм». Он разработан специально для ухода за проблемной кожей головы, в том числе при повышенной жирности и себорее.
В состав шампуня входит очищенная нафталанская нефть, которая оказывает комплексное действие:
— Регулирует работу сальных желез. Благодаря себостатическому эффекту волосы дольше остаются свежими.
— Уменьшает воспаление. Нафталан помогает снять зуд и раздражение, которые часто сопровождают жирную кожу головы.
— Способствует заживлению. При регулярном использовании шампунь помогает восстановить поврежденную кожу.
Шампунь «Нафтадерм» подходит для ежедневного применения. Он мягко очищает кожу, не вызывая сухости и раздражения. Уже после нескольких недель использования волосы становятся менее жирными, а кожа головы — более здоровой.
Конечно, шампунь не является панацеей. Он будет наиболее эффективен в комплексе с правильным питанием, снижением уровня стресса и грамотным уходом. Но как часть комплексного подхода «Нафтадерм» может стать надежным помощником в борьбе с жирностью.
Питание и образ жизни
Состояние волос и кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Избыток жирной, сладкой и обработанной пищи может усиливать выработку себума. Особенно негативно на состоянии кожи сказывается чрезмерное употребление фастфуда, сладостей и молочных продуктов.
Чтобы волосы дольше оставались свежими, стоит пересмотреть свой рацион. Добавьте в меню больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов. Пейте достаточно воды — она помогает поддерживать водный баланс кожи. И постарайтесь ограничить потребление алкоголя и кофеина, которые летом могут усиливать работу сальных желез.
Как правильно ухаживать за жирной кожей головы: практические советы
Если вы столкнулись с проблемой быстрой жирности волос, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с ней:
1. Подберите правильный шампунь. Ищите средства с мягкими очищающими компонентами и себостатическими добавками. Избегайте шампуней с большим количеством масел и силиконов.
2. Не мойте голову слишком часто. Постарайтесь найти оптимальную для себя частоту мытья.
3. Используйте кондиционер и маски только на длину волос. Наносите их, отступая от корней на 10–15 сантиметров, чтобы не утяжелять кожу головы.
4. Следите за температурой воды. Слишком горячая вода стимулирует работу сальных желез. Оптимальная температура — теплая, около 37–38 градусов.
5. Регулярно очищайте расческу. На ней скапливаются остатки стайлинга, себум и пыль. Чистую расческу можно протирать антисептическим спреем или мыть с мылом.
6. Пересмотрите рацион. Добавьте в меню продукты, богатые витаминами и минералами, и ограничьте фастфуд и сладости.
7. Избегайте чрезмерного использования стайлинга. Гели, лаки и муссы могут утяжелять волосы и делать их более жирными. Если без стайлинга не обойтись, выбирайте легкие формулы и тщательно смывайте их.
Избыточная жирность волос на следующий день после мытья — результат комплексного воздействия факторов: гормональных изменений, стресса, особенностей питания и неправильного ухода. Например, повышенный уровень андрогенов и кортизола может стимулировать выработку себума, а агрессивные шампуни или слишком частое мытье — провоцировать компенсаторное усиление работы сальных желез. Зачастую решить проблему помогает грамотный подбор средств для волос с себостатическим действием, сбалансированное питание и снижение уровня стресса. При стойких нарушениях стоит проконсультироваться с врачом — повышенная жирность кожи головы порой сигнализирует о проблемах со здоровьем.
Похожие публикации:
«Мажирель Ионен G и incell» Стойкая краска для волос
отвар для волос
Бальзам-уход против перхоти для всех типов волос
«Мать-и-мачеха и корень лопуха» Маска восстанавливающая для волос
Excell10′ краска для волос
Fructis «Блестящий Шёлк» шампунь, кондиционер, маска, крем
«Нас не сломишь» шампунь, бальзам, маска
Рапсовое масло: польза и вред, особенности применения
