Книга известного медицинского редактора журнала «Yoga Journal» Тимоти Макколла является единственной в своем роде, так как она посвящена только лечебным свойствам йоги. Автор, практикующий йогу Айенгара в течение 10 лет, приводит специально подобранные комплексы поз, которые позволяют эффективно бороться и с болью, и с проявлениями многих болезней. В книге подробно описано влияние асан при следующих заболеваниях: астма, артрит, рак, депрессия, синдром хронической усталости, диабет, головная боль, бессонница, климакс, склероз, лишний вес и другие. Особое внимание уделено научному обоснованию этого влияния на организм. Кроме того, автор дает советы, как выбрать подходящего инструктора. Используя рекомендации автора и руководствуясь помощью вашего тренера, вы быстрее справитесь с хроническими заболеваниями и обретете гармонию души, разума и тела.
Похожие публикации:
Гэллуэй У. Тимоти «Теннис: психология успешной игры»
Юсупов Ю.К. «Большая книга рыболова»
Как быстро стать популярным на Тик Токе
Пионы – пышные цветы для создания красивых композиций
Как сшить Тильду: инструкция для начинающих + советы, с чего начать
Техника канзаши из атласных лент для начинающих: материалы, советы, пошаговые инструкции
Как сделать букет из бумаги и конфет: советы и простая инструкция
Поделки из остатков пряжи своими руками: 6 самых простых и красивых идей
Не так давно посетил пару занятий по йоге — впечатления самые положительные, если хотите заниматься дома — эта книга — то, что нужно