Лето, жара, море, пляж и… лишние килограммы. А ведь так хочется выглядеть привлекательно, ловить на себе восхищённые взгляды, чувствовать себя уверенно в своём стройном теле. Как же обрести желаемую форму, а главное — не потерять её впоследствии? Ответ прост: сохранить полученный результат, а, возможно, даже и улучшить его поможет зелёный чай для похудения.
На какие только жертвы не идут девушки в борьбе за стройность и красоту: изнурительные диеты, упражнения, дорогостоящие препараты и народные средства. Нередко попытки сбросить вес приводят к ухудшению здоровья, а лишние килограммы возвращаются с оглушительной скоростью. Натуральный и такой доступный продукт как зелёный чай для похудения зачастую не вызывает доверия, заставляет сомневаться в его эффективности. В то время как на самом деле он является одним из самых эффективных и безопасных средств контроля веса.
Учёные доказали, что всего 1 литр настоящего зелёного чая в день поможет стабилизировать вес на том уровне, который является оптимальным именно для Вашего организма. Этот напиток помогает расщеплять жиры и выводить токсины. Также вещества, содержащиеся в чае, помогают контролировать уровень глюкозы, уменьшают аппетит. Эффект похудения становится вскоре заметен даже в том случае, если Вы питаетесь не всегда здоровой пищей.
Привычка употреблять зелёный чай для похудения каждый день не только поможет в борьбе за стройность фигуры, а и обогатит организм многими полезными микроэлементами, например, калием и кальцием. Кроме того, это растение имеет свойство накапливать алюминий, марганец, барий, цинк, хром, бор. Содержание многих витаминов в этом напитке значительно превосходит их содержание во фруктах и овощах. Например, витамин С, который все ищут в лимонах, в зелёном чае содержится в гораздо большем количестве, а витамины группы В сохраняются в напитке даже долгое время после заваривания. Три чашки зелёного чая в день позволят полностью насытить организм витаминами Р и РР.
К чудодейственным свойствам зелёного чая можно отнести также то, что его регулярное употребление снижает риск онкологических заболеваний, препятствует появлению в крови раковых клеток. Содержатся в нём и вещества, крайне необходимые для сердца — флавоноиды. Они способствуют циркуляции крови по сосудам, тем самым борются с основными проблемами людей с лишним весом: снижают риск атеросклероза, помогают избежать инфаркта и разрушать группирования холестерина.
Немного постоявший зелёный чай помогает в борьбе с микробами и бактериями. Ещё одно полезное действие зелёного чая.
Несмотря на все положительные стороны зелёного чая, не следует считать его панацеей от всех болезней. Не следует забывать о том, что употребление этого напитка в любых количествах никогда не сможет заменить сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Но если Вы включите в свой рацион зелёный чай, Ваш организм будет Вам весьма признателен.
Похожие публикации:
Картофельная диета
Идеальная фигура Анны Семенович в Инстаграм – результат диеты или фотошопа?
Как стать веганом. 9 шагов к здоровому питанию
На пути к стройности: польза кофе для похудения
Лечебная диета при гастрите желудка
Диета 6 лепестков: оригинальный способ похудеть
Правильное питание для похудения и крепкого здоровья
Диета «шесть лепестков»
