Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Физическое воспитание школьников

Физическое воспитание школьников В связи с участившимися проблемами со здоровьем школьников их физическое воспитание становится актуальным как никогда. Физическое воспитание школьников должно способствовать гармоничному развитию всех систем организма, закалять и повышать иммунитет школьников. Каким должно быть физическое воспитание школьников?

Все мы привыкли, что физическое воспитание школьников — это два-три урока физкультуры в неделю в школе. Однако если ребенок получает физические нагрузки только на уроках в школе, то этих нагрузок может оказаться недостаточно. Следствиями недостаточности физических нагрузок для ребенка становится повышение его заболеваемости простудными заболеваниями, нарушения в работе органов и систем, проблемы с весом.

Правильное физическое воспитание школьников должно быть комплексным: и дома, и в школе ребенок должен получать посильные физические нагрузки. Особенно важную роль играет домашнее физическое воспитание школьников, ведь современные школьники часто по возвращению домой весь вечер просиживают за компьютером или у телевизора, и времени на какие-либо физические нагрузки у них не остается.

Домашнее физическое воспитание школьников начинается с привычки делать по утрам зарядку. При этом чтобы школьник понял, как важна утренняя зарядка, родители и сами должны показывать хороший пример. Чтобы утренняя зарядка не превращалась в «каторгу», важно помнить, что ребенок должен отходить ко сну достаточно рано, чтобы к моменту подъема для утренней зарядки полноценно выспаться.

Приучать школьника к утренней зарядке лучше всего в форме игры. Детям особенно нравится повторять все за родителями, поэтому хорошей практикой станет совместное проведение утренней зарядки: пусть и мама, и папа вместе с ребенком делают бодрящие упражнения.

В домашних условиях физическое воспитание школьников одной только утренней зарядкой не ограничивается. Нужно постараться как можно чаще предлагать ребенку активный досуг, чтобы как можно времени он проводил в движении. Не нужно отказывать ребенку в его желании поиграть в мяч, покататься на лыжах, санках или коньках, покататься на велосипеде и т. д.

Нужно приучать ребенка побольше двигаться в его повседневной жизни: пусть не ждет троллейбус, чтобы проехать одну остановку, а бодрым шагом пройдет это расстояние пешком; пусть не поднимается на лифте на второй-третий этаж, а пользуется лестницей. Чем больше таких небольших, но в то же время полезных нагрузок — тем лучше.

Для физического развития школьников очень полезно плавание, занятия командными видами спорта. Стоит записать ребенка в спортивную секцию или даже в танцевальную студию — это позволит школьнику получать достаточное количество физических нагрузок. Но только ни в коем случае занятия спортом или танцами не должны быть ребенку в тягость!

Физическое воспитание школьников ложится во многом на плечи родителей, и нужно приложить максимум усилий, чтобы школьник вырос здоровым и хорошо развитым. Пусть ваши дети растут здоровыми!

Физическое воспитание школьников
Читайте также
Как объяснить ребенку, откуда берутся дети
Как вырастить ребенка счастливым
Летний детский лагерь
Комментарии
Ваш комментарий

Защитный код Обновить


Отправить