Какой витамин нужно пить для быстрого похудения

Женщина, соблюдая каноны моды, должна придерживаться строгих рамок, в которые её поместило общество, навязывая свои стандарты. Абсолютно каждая представительница прекрасного пола старается выглядеть привлекательно, и многим приходится корректировать фигуру под нужный тип. Задача эта не из лёгких и требует выдержки и огромной силы воли. Однако так ли это сложно на самом деле?

Причины набора веса

Вес набирается по многих причинам: заедание стресса, болезни систем органов, нарушение в работе эндокринной системы, нехватка витаминов и микро- и макроэлементов. Даже не подозревая истинную причину, женщины сидят на низкоуглеводных, низкожировых, водных, фруктовых и прочих вредных диетах. Скорее всего, вес начнёт падать вниз, но его возвращение не за горами, поэтому к похудению следует относиться с должным вниманием.

Одной из самых распространённых причин является нехватка витамина Е. Наполняя желудок некачественной пищей или тем, что первое попалось под рукой, организм бьет тревогу о нехватке вещества и старается возместить его отсутствие из «поглощённых» продуктов.

Роль витамина Е

Помимо запуска процесса похудения, его роль в организме важна наравне с другими витаминами. Витамин Е, или токоферол, способствует оздоровлению кожных покровов, опорно-двигательного аппарата, роговицы. Он «запускает» метаболизм, позволяя организму тратить больше энергии, тем самым ускоряя сжигание жиров. Что немаловажно для худеющих – приводит кожу в тонус, не давая лицу отекать и появляться мешкам под глазами.

Токоферол участвует в белковом обмене и предохраняет жироподобные вещества от окисления. Его присутствие нормализует работу нервной системы и мышц. Из-за влияния на мышечную систему запускаются процессы активного жиросжигания, увеличивается выносливость, сила воли. Если к такому «набору» добавить мотивацию к снижению веса, получится отличная формула для похудения.

Витамин Е в аптеках

Биологически активные добавки, предлагаемые в аптеках, могут восполнить дефицит витамина Е. Они продаются в виде желатиновых капсул, каждый производитель определяет свою дозировку.

Как ускорить похудение

Применение витамина Е будет намного эффективнее, если употреблять его с льняным и рапсовым маслом, так как токоферол жирорастворим, а при взаимодействии с липидами оказывает лучший результат для организма. Похудение пройдёт намного быстрее, так как витамин восстанавливает клеточные структуры, полностью «обновляя» организм.