Быть незабываемой, грациозной, очаровывать взглядом или жестом – это ли не мечта каждой девушки? К услугам современных леди – целый арсенал разнообразных способов: от ведических курсов до тренингов личностного самопознания. Но, возможно, стоит начать с малого? Психологи рекомендуют попробовать три простых упражнения, способных изменить вашу жизнь.
Изучите собственный внутренний мир. Найдите время, чтобы честно ответить на важные вопросы – что вас радует и печалит, что заставляет чувствовать себя полноценно, что вдохновляет или, напротив, лишает душевного равновесия? Если вы не мыслите себя без карьерных свершений, азартного хобби, путешествий или свободных отношений – не умаляйте их ценности и не пренебрегайте ими. Все, что пробуждает энергию в сердце и придает сил – наделяет вас особой женственностью.
Наладьте контакт с телом. Старайтесь получать от него сигналы и анализировать их: стремитесь понимать не столько собственные мысли, сколько ощущения. Задавайте себе вопрос «что я чувствую» как можно чаще: как ткань касается кожи, как ветер шевелит волосы, где рождается эмоция и как она распространяется по нервным окончаниям. Смысл упражнения – не в бесстрастной констатации факта, а в «переживании момента»: научившись интерпретировать едва уловимые сигналы, вы сможете понять природу женственности.
Пытайтесь «поймать мгновение». Просто установите на телефон несколько сигналов будильника – каждый раз, как прозвенит таймер, отвлекитесь от дел и найдите что-то приятное рядом с вами. Это может быть что угодно: чашка ароматного кофе, сочная зелень или теплый дождь за окном, забавный хаос на рабочем столе, красивый блокнот. Важно, чтобы вы могли найти удовольствие в любой ситуации: гармония – кратчайший путь к женственности.
"Реклама" АО «МФК ДжамильКо», https://leecooper.ru/ ИНН 7703013782 Erid: LatgBwu3B Любимые джинсы всегда есть в гардеробе человека любого возраста и социального…
У каждого человека должно быть призвание, дело жизни, работа мечты. Это деятельность, которая приносит моральное и материальное удовлетворение. Как найти…
Занятия спортом — важная составляющая часть жизни каждого человека. Они нужны для здоровья, укрепления мышц, активного физического развития — мотиваций…
По правилам здорового образа жизни каждому человеку следует ежедневно употреблять не менее 2 литров воды. Однако в реальности многие сталкиваются…
Социальные сети способствуют распространению информации, мнений, приводя к формированию беспокойства, подозрительности. Постоянный доступ к информации о жизни других людей способен…
Футбол - это не только игра на поле, но и история успеха, страсти и преданности, которая вдохновляет миллионы людей по…