Как стать тренером по фитнесу?
Но это только в идеале. А вообще, образование, конечно, вещь нужная, но стать тренером по фитнесу можно и без него, благодаря курсам. Главное – не стремиться познать все азы тренерской деятельности всего за две недели и с этими знаниями идти “в массы”. Может, вы и сможете выучить несколько комплексов упражнений или запомнить, как работают все тренажеры, но этого мало.
Вам нужно будет осваивать теорию, главные принципы построения урока, методики ведения класса, типы и комбинации шагов. Вас ждут основы анатомии, физиологии и биомеханики, необходимые для работы инструктора. Придется разобраться и в строении мышечного волокна, и в работе сердечно-сосудистой системы. Программа очень объемная, предполагает обязательную самостоятельную работу дома с использованием специальных учебников.
Ведь без знаний невозможно правильно подобрать нагрузку клиентам, рассчитать индивидуальную программу тренировок, грамотно построить урок, чтобы он был интересным и дал ожидаемый эффект. Тренер-недоучка может не только оставить человека на том же уровне физической подготовки с помощью неправильно подобранных упражнений, но и очень сильно ему навредить.
Уровень профессиональной подготовки на курсах может быть разным. Главное здесь – диплом (или сертификат). Если по окончании курсов вам выдали документ не государственного образца с подтверждением вашей квалификации, а собственного производства, то с таким дипломом вас на работу в фитнес-клуб не возьмут, максимум – спортивный кружок в сельском клубе, и то – по знакомству. Поэтому здесь нужно быть очень осторожными и уточнять все нюансы сразу, чтобы не терять драгоценное время и деньги. Во многом статус фитнес-клуба зависит от профессиональности инструкторов, по этой причине к отбору кадров там относятся очень серьезно.
Как правило, курсы имеют несколько программ обучения. Тренеров по различным видам аэробики, пилатесу, каланетике обучают отдельно, инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров – отдельно. Начинать лучше с классической аэробики, здесь вы обретете все базовые знания. Вообще, все групповые занятия построены по одному и тому же принципу.
Тренировка проходит как минимум час и задача инструктора за это время – плавно усилить нагрузку, удержать ее на необходимом уровне, а затем постепенно снизить, и завершить урок дыхательными упражнениями. Это универсальный закон. Результат урока в классической аэробике и степе – освоение какой-нибудь комбинации упражнений. Курсы занимаются совершенствованием техники движений, отработкой голосовых и визуальных команд. Познав базу – классическую аэробику – можно двигаться далее.
Самая специфическая – квалификация персонального тренера. Она требует не только профессиональных навыков, но еще и умения предложить свои услуги клиентам. Здесь изучаются не только основы анатомии, но и психологии. В конце обучения слушатели сдают экзамен. Нужно не только практически показать выученные упражнения, но и сдать всю теоретическую часть. Казалось бы – ничего сложного. Но вопросы бываю очень каверзные, ведь цель экзаменаторов – разобраться в уровне вашей подготовки, чтобы потом дать или не дать вам путевку в самостоятельную тренерскую жизнь.
Занятия спортом — важная составляющая часть жизни каждого человека. Они нужны для здоровья, укрепления мышц, активного физического развития — мотиваций…
По правилам здорового образа жизни каждому человеку следует ежедневно употреблять не менее 2 литров воды. Однако в реальности многие сталкиваются…
Социальные сети способствуют распространению информации, мнений, приводя к формированию беспокойства, подозрительности. Постоянный доступ к информации о жизни других людей способен…
Футбол - это не только игра на поле, но и история успеха, страсти и преданности, которая вдохновляет миллионы людей по…
В косметическом мире существуют большое количество продуктов для ухода за кожей. Например, сыворотка. Она получила популярность благодаря своей легкой текстуре…
Заботиться о своем здоровье современным людям помогают различные средства, включая БАДы. В их состав входят биологически активные вещества, выделенные из…
Показать Комментарии
Все, выхожу 15 ноября замуж. Поздравьте меня! Заходить теперь к вам редко буду.
[quote name="Loarvemem"]Все, выхожу 15 ноября замуж. Поздравьте меня! Заходить теперь к вам редко буду.[/quote]
Ну и дура, значит, разнесет тебя скоро, станешь свиноматкой и муж тебя бросит.
Добрый вечер,меня зовут Артем,я в 11 классе,я очень заинтересовался с 2009года очень увлекся спортом турники,брусья-очень нравится.Я сейчас думаю о поступлении,более размышляю,чтобы работать в удовольствие ,помогать людям усовершенствовать тело,чтобы вся нация была сильной ,крепкой и интересной! Я хочу быть фитнес тренером... Подскажите пожалуйста возможно быть высококвалифицированным специалистом в этом деле,к примеру научные работы свои опубликовывать,монографии. Быть действительно специалистом и как это сделать,куда поступать? Спасибо за внимание,всем хороших подвижек и побольше улыбок...
Обучиться этой профессии можно в Москве, в FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) и в Новосибе (СИОЦ - сибирский инновационный образовательный центр. Сама хочу)))
[quote name="Оля"]Здравствуйте, меня зовут Оля, я перешла в 11 класс, так что год пролетит-не заметишь, а затем и экзамены...
я обожаю спорт, семь лет ходила на танцы, через день выхожу на стадион и бегаю по 2,5 км, и вот думаю пойти на тренера по фитнесу.
скажите пожалуйста, какие предметы нужно сдавать[/quote]
Оля, ты молодец что занимаешься спортом))))), насчет предметов я сам бы хотел узнать))
Предметы. спортивная медицина,Анатомия , Биохимия ,Физиология
Привет,я Вика и меня очень интересует вопрос...можно ли работать фитнес тренером и достичь определённых высот в фитнесе,если у меня диплом с отличием с хореографической школы и сертификат с курсов педагогического коледжа фитнеса???
Здравствуйте,я учусь в 11 классе,у меня диплом с отличием хореографической школы искусств,я хотела бы пойти учиться на тренера по фитнесу и айробиги.вопросы где учиться? какие экзамены нужно сдавать?
По-моему тем, кто заканчивает школу лучше всего податься на факультет физкультуры и спорта по направлению фитнес ближайшего пединститута. А там и само окружение и нужные знакомства - все подтолкнет к нужной карьере...
Здравствуйте! Я хотела бы стать тренером по фитнесу,довольно-таки продолжительное время занимаюсь в тренажерном зале,очень люблю спорт.подскажите пожалуйста, что для этого нужно,какие курсы,какое образование. Заранее спасибо
Добрий день я хотела би стоть трениром по фитнису что нада сделат?
если вы хотите стать тренером в зале ,нужно поступать в пед училище на факультет физического воспитания ,сдать экзамены с биологии ,украинского языка ,и художественный номер показать .