Привычным словом простуда принято называть разнообразные острые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей: ринит, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит и т.д. Профилактика простуды может состоять как из природных так и из лекарственных методов или приемов.
Естественная профилактика простуды – это закаливание, витаминизация организма, фитотерапия. Укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма простудным инфекциям и вирусам способствует закаливание.
Начинать закаляться можно с прогулок на свежем воздухе, обтираний, постепенно переходя на обливания холодной водой. Такие мероприятия тренируют иммунную систему и она с легкостью отразит натиск вирусов и микробов.
Профилактика простуды обязательно должна включать и здоровое питание, богатое витаминами и минералами. Следует употреблять в пищу продукты, богатые витамином С: цитрусовые, черную смородину капусту, томаты, картофель.
Способствует укреплению организма также витамин А, а потому следует чаще употреблять в пищу цельное молоко, сливки, яичные желтки, печень рыбы, морковь (она содержит провитамин А).
Для профилактики простуды можно приготовить витаминную смесь. Для этого 1 кг меда следует смешать с 0,5 кг лимонов, протертых вместе с кожурой. Дать смеси настояться в течение 2 дней. Употреблять, добавляя по 1 чайной ложке в чай – вместо сахара.
Известны своими противопростудными свойствами многие лекарственные травы: солодка, эхинацея, алоэ, хролофилл, чеснок, астрагал, кошачий коготь. Чеснок можно смело класть в различные блюда, эхинацею и солодку употреблять в виде настоев, отваров.
Для профилактики простуды очень важно соблюдать правила гигиены:
Профилактика простуды возможна с помощью специальных лекарственных препаратов. Так, при выходе на улицу в холодную погоду рекомендуется смазывать носовые пазухи 0,25% оксолиновой мазью. Действие этой мази основано на создании механического барьера проникновению микроорганизмов в дыхательные пути благодаря плотной вязкой консистенции мази. При этом оксолин – действующее вещество мази – останавливает размножение вирусов.
И детям, и взрослым в качестве профилактики простуды рекомендуется регулярно полоскать носоглотку солевым раствором. Такой раствор очищает слизистые и увлажняет их, а потому препятствует их воспалению. Солевой раствор можно готовить самостоятельно или же приобрести в аптеке готовый набор.
Лекарственные препараты для профилактики простуды, например, Анаферон, Арбидол, Амиксин, необходимо принимать строго в соответствии с инструкцией и обязательно проконсультировавшись с врачом – некоторые компоненты этих препаратов могут вызывать индивидуальную непереносимость, аллергию.
"Реклама" АО «МФК ДжамильКо», https://leecooper.ru/ ИНН 7703013782 Erid: LatgBwu3B Любимые джинсы всегда есть в гардеробе человека любого возраста и социального…
У каждого человека должно быть призвание, дело жизни, работа мечты. Это деятельность, которая приносит моральное и материальное удовлетворение. Как найти…
Занятия спортом — важная составляющая часть жизни каждого человека. Они нужны для здоровья, укрепления мышц, активного физического развития — мотиваций…
По правилам здорового образа жизни каждому человеку следует ежедневно употреблять не менее 2 литров воды. Однако в реальности многие сталкиваются…
Социальные сети способствуют распространению информации, мнений, приводя к формированию беспокойства, подозрительности. Постоянный доступ к информации о жизни других людей способен…
Футбол - это не только игра на поле, но и история успеха, страсти и преданности, которая вдохновляет миллионы людей по…
Показать Комментарии
[quote name="Fauna"]В инете нашла информацию про масла эфирные и купила себе готовую смесь масел Дыши, два месяца пользуюсь, не болею. И пахнет она хорошо и помогает)[/quote]
А можно поподробнее про масло дыши? Часто слышу, что его капают детям - оно и взрослым помогает? Я очень болезненная, а таблетки пить не хочется, вот и ищу альтернативные средства.
Нашей семье очень помогает чеснок. Конечно душок от него ещё тот )) но если головки чеснока не жевать перед употреблением, то и запаха не будет. Малинка ) самое сладкое для имунитета. Много всяких рецептов есть, но заметила на младшеньком не действовало ( Менялась погода… вечерело… лилось из носа. По совету педиатра прокапали деринат, раненько втсаём, гуляем. Кушаем малинку, не пойму отчего и чесночек пришёлся по вкусу и как-то бог миловал, не кашляем, не сопливим по поводу без повода. )
Я профилактику травами провожу-хорошо укрепляет иммунитет, я считаю,что нужно укреплять организм, что бы потом не болеть и таблетки непонятные не пить. Но важно травы покупать именно в аптеках, т.к. хранить и собирать их нужно уметь, поэтому я не доверять всяким бабушкам на базаре.
Профилактические меры всегда стараюсь проводить и себе и детям. Раз в неделю на бассейн ходим, потом прогулки на свежем воздухе и самая главная защита это иммуномодулятор Деринат. Иммунитет он поддерживает и слизистую защищает, которая является главным защитником против инфекций. Вообщем нам он здорово помогает не болеть.
Я всю свою семью лечу только лекарственными травами и для профилактики их завариваю, слава богу, никто не болеет. Травы покупаю в аптеке, либо по отдельности, либо в сборе, нравятся очень красногорского завода их и заваривать удобно. В зимнее время стараюсь шиповник заваривать, для иммунитета очень хорошо и богатый источник витамина С. Только заваривать надо правильно, чтобы полезные свойства не растерять.
Меня как-то дедушка пытался закаливать в детстве, после чего я заболела и очень долго не могла вылечиться))) Обливание и моржевание явно не для меня. Я пью амиксин, чтобы не заболеть, отлично справляется
спасибо большое за такие актуальные советы! обязательно буду им следовать - болеть-то никто не любит)
Профилактика простудных заболеваний прежде всего заключается в хорошем и крепком иммунитете.Если он от природы не крепкий, то нужно стараться его поднимать, пить витамины, заниматься спортом, и вести здоровый образ жизни. А в весенне-осенний период мазать нос противовирусной мазью, с интерфероном Инфагель.
Я тоже как профилактическое средство отдаю предпочтение мази. Для меня самое важно при выборе любого средства- это его состав. Главный акцент делаю на том, что бы химии не было. Так вот в эваменоле ( мази которой пользуюсь), химии никакой, из действующих веществ только ментол и масло эвкалиптовое. В общем, для здоровья никакого вреда, только польза, что организм от всякой гадости защищен.
Я всё прошлое лето старалась кушать побольше свежей зеленой зелени и фруктов. В конце сезона пропила эсберитокс, потом в конце осени еще раз. Это эхинацея в таблетках. Так вот и осень и зиму не болела, что для меня просто чудо!