Содержание
Вчера мы рассказывали нашим подписчикам о жёсткой диете от Елены Малышевой. Ведущей предстоит принять участие в церемонии награждения премией «Призвание» всего через две недели. Для торжественного мероприятия Малышева уже подготовила изящное платье, однако для того, чтобы наряд красиво смотрелся, необходимо серьёзно похудеть.
instagram.com/malysheva.live
Сложность заключается в том, что времени на похудение мало — всего 10 дней. Елена Малышева решила прибегнуть к верному, но тяжёлому способу сбросить лишние килограммы. Телеведущая села на жёсткую диету, которую она назвала «Улыбайся и терпи!».
Меню первого дня диеты от Малышевой состояло лишь из зелёных коктейлей.
instagram.com/malysheva.live
А уже сегодня Елена похвалилась результатом у себя в блоге — ей удалось сбросить 1,6 килограммов:
1 кг 600 г! Это за вчерашний день вот точный состав моего вчерашнего дня: 375 г травы любой смешанной с полуторами литрами воды плюс туда же было добавлено одно яблоко. Общая калорийность вчерашнего дня получилось 135 ккал. За вчерашний день я выпила две чашки кофе с капли молока калорийность кофе две ккал в 100 г. Калорийность молока, которые я добавила – 37 ккал в 100 г я добавила примерно 30 г. Это 12 ккал. Таким образом калорийность вчерашнего дня примерно 185 ккал. Я все выдержала! Кушать не хотелось! Говорила себе только одно: улыбайся и терпи!
Свой второй день Елена Малышева решила несколько разнообразить. Телеведущая включила в рацион куриное мясо и капусту. В то же время Елена Малышева четко отслеживает каждую калорию:
Сегодня в моем меню: 200 г мякоти куриных бедрышек (370 ккал), 200 г капусты кейл или кале(100 ккал), 250 г. Брокколи (85 ккал) и 360 г. Цветной капусты (90 ккал). Всего 645 ккал. Объедаловка!!! Голода нет.
Если кто-то пропустил традиционное похудение «к лету», есть возможность всё исправить за 10 дней. Конечно, для этого придётся серьёзно ограничить себя в еде. Однако Елена Малышева обещает, что за это время те, кто будет придерживаться ей жёсткой диеты, обязательно добьются желаемого эффекта. Читать дальше…
Социальные сети способствуют распространению информации, мнений, приводя к формированию беспокойства, подозрительности. Постоянный доступ к информации о жизни других людей способен…
Футбол - это не только игра на поле, но и история успеха, страсти и преданности, которая вдохновляет миллионы людей по…
В косметическом мире существуют большое количество продуктов для ухода за кожей. Например, сыворотка. Она получила популярность благодаря своей легкой текстуре…
Заботиться о своем здоровье современным людям помогают различные средства, включая БАДы. В их состав входят биологически активные вещества, выделенные из…
Пяточная шпора, или плантарный фасциит — частое заболевание, проявляющееся болезненными ощущениями в области пятки. Его причиной является развитие костного разрастания…
Домашние животные — людям не игрушки. Пушистые любимцы зачастую становятся полноправными членами семьи. Кошки самых разных пород нуждаются в полноценном…
Показать Комментарии
Е.Малышева - доктор медицинских наук. При этом публикует какие-то малограмотные посты - как с точки зрения грамматики, так и представлений о правильном похудении.