Психологический словарь трактует: Самооценка — это ценность, которая приписывается индивидом себе или отдельным своим качествам. Значительную роль в формировании самооценки играют оценка окружающих личности и собственные достижения индивида.
Естественно, что формирование самооценки происходит в раннем детстве. Уровень осознания собственной значимости у детей зависит от того, насколько правильно родители создали атмосферу любви и понимания. Если в доме ребенка уважают и поддерживают, предоставляя высказывать свою точку зрения и самостоятельно принимать решения, то, как правило, в такой семье вырастает человек с нормальной самооценкой, который адекватно справляется с трудностями и достигает больших успехов в жизни. Очень много значит при формировании самооценки человека отношение матери к ребенку.
Низкая самооценка может быть обусловлена наследственными факторами и социальным окружением (детский садик, школа, коллеги и т.д.).
Люди с низкой самооценкой отличаются своей неуверенностью, тревожностью, зависимостью. Как правило, имеют проблемы в межличностных отношениях. Им кажется, что окружающие о них плохо думают и недолюбливают. Такие люди испытывают потребность в одобрении, у них слабая инициатива и настойчивость. Стрессы надолго выбивают их из колеи. Низкая самооценка делает людей конформными, они принимают чужую точку зрения, чтобы не выделяться из общей группы.
Внешние признаки людей с низкой самооценкой — это печальная мимика, сутулые плечи, скованность движений, заискивающие интонации, сбивчивая речь.
Печально то, что человек с низкой самооценкой не позволяет себе реализовать многие жизненные планы из-за того, что он считает себя недостойным и неполноценным. Он получает меньше признания, любви, и не принимает себя таким, каким есть. Возникает вопрос: почему окружающие должны любить и уважать такого человека, если он сам себя не любит и не уважает?
Если вы осознали, что ваша самооценка занижена, что она мешает вам полноценно жить, то это уже первый шаг на пути к успеху в работе над собой.
Повысить самооценку вполне возможно. С помощью определенных упражнений, день за днем, нужно расти в собственных глазах, начать совсем новую и полноценную жизнь, которая будет приносить только радость и удовольствие.
Помните — вы уникальный человек, с огромными возможностями и потенциалом. Чем больше вы сможете повысить самооценку, тем больше ваших способностей будет раскрываться. Любите себя, уважайте, и успех непременно придет именно к вам.
В медицине становится широко распространенным индивидуальный подход лечения заболеваний: происходит переход от универсальной к персонализированной терапии. Врач подбирает методы лечения,…
Разнообразить досуг в выходные сложно как в одиночку, так и с друзьями, семьей, близкими людьми. Если финансово затратные мероприятия вам…
Сегодня, через платформу Ютуб проходит сотни тысяч различных роликов, которые отличаются по теме, сюжету и смыслу. При этом, данный видеохостинг…
Владельцы автомобилей способны даже непреднамеренно нанести вред двигателю автомобиля рядом неправильных привычек. Например, многие забывают/игнорируют регулярную замену масла, приводя таким…
Потеря зубов – неприятность, которая может случиться в любом возрасте. Но если в молодости восстановление зубного ряда – это скорее…
В жизни каждого человека случаются праздники, корпоративы, вечеринки у друзей и родственников. Отказаться от употребления спиртных напитков не представляется возможным.…