Содержание
Любые изменения даются человеку нелегко, ведь все мы любим свою теплую и уютную зону комфорта, в которой нам все давным-давно знакомо. Но что, если ваша зона комфорта давно превратилась в болото, которое утягивает вас все глубже, не давая развиваться и достигать своей мечты, делая несчастнее? Пора что-то менять. Вернее, не что-то, а кого-то. Рассказываем, как изменить себя в лучшую сторону и начать новую классную жизнь.
Вот так внезапно: начнем не с перемен в голове, а с физической активности. Почему? Вот вам 3 причины:
А еще вам будет довольно легко выбрать что-то по душе — танцы, аэробика, фитнес, тренажерный зал, йога — что угодно подойдет, главное, чтобы вам это нравилось.
Что бы там кто ни говорил, а наше окружение — это то, что определяет и очень сильно влияет на нас. Как начать новую жизнь и изменить себя, если вас окружают нытики, которым якобы постоянно не хватает денег и не везет в любви? Ведь и вы будете одиноким, считать копейки от зарплаты до зарплаты.
Необязательно заводить дружбу с миллионерами или бросать резко общение со старыми друзьями. Вам нужно общаться с позитивно мыслящими людьми, теми, кто вас вдохновляет, мотивирует, после общения с которыми хочется жить и творить. А остальных необязательно блокировать в телефоне и соцсетях — просто общайтесь с ними по минимуму.
Читайте также: 7 признаков, что вам пора менять окружение
Практически все мы живем каким-то призрачным будущим. Мы ждем понедельника, чтобы начать заниматься спортом. Мы ждем замужества или рождения ребенка, чтобы наконец почувствовать себя состоявшейся женщиной. Мы ждем особого случая, чтобы надеть красивое платье.
А потом выходит, что в понедельник нам некогда заниматься, и все откладывается на новый понедельник. Кольцо на пальце и ребенок в коляске не вызывают дикого восторга. А платье так долго лежало в шкафу, что вышло из моды и стало вам мало.
Так зачем откладывать что-то, особенно свое счастье? Живите сегодняшним днем, не ждите, что когда-то потом, когда достигнете своей цели, вы резко станете счастливой и “заживете”. Не заживете, ведь на смену придут иные цели, и вы вновь отложите свое счастье на потом.
Как полностью изменить себя? Начните с самого простого: используйте вещи “для особого случая” в повседневной жизни. Пейте из красивого сервиза, надевайте роскошное платье на встречу с подружками, купите себе что-то вкусное, не дожидаясь праздника.
Читайте также: Как перестать откладывать дела на завтра: 6 легких способов
Для развития мозга нужно читать хорошую литературу: вы сами заметите, какой красивой и грамотной станет ваша речь, насколько проще вам будет излагать свои мысли, как много появится новых тем для общения и размышления наедине с собой.
Необязательно читать именно классику, можете изучать психологию, профессиональную литературу, современную художественную. Читайте о том, как изменить себя и мир к лучшему. Важно, чтобы это было качественное чтиво, а не бульварный романчик.
Как найти время на чтение? Откажитесь от просмотра социальных сетей и телевизора, вам хватит и получаса в день, чтобы осилить что-то полезное для себя за 2-3 недели.
Именно управлять, а не просто тратить деньги налево и направо. Мы предлагаем 3 решения, как изменить себя и свою жизнь в разрезе финансов:
Читайте также: Денежное мышление: как формируется и как его развить
Как можно изменить себя, не меняя ничего вокруг? Да никак, вернее, это будет очень сложно. Дело в том, что образуется замкнутый круг:
Так что самое время провести генеральную уборку как дома, так и в своей жизни, тем более до Нового года осталось совсем немного времени. Для начала переберите свои вещи, отдайте нуждающимся то, что не носите, а совсем износившиеся, потерявшие форму выбросите. Почистите компьютер и телефон от лишних файлов, ненужных фото и видео. Пройдитесь по запасам продуктов и лекарств, выбросите просрочку. Заметите, как стало легче дышать в доме.
Самый простой способ, как изменить себя в лучшую сторону внутренне и внешне, — начать заводить полезные привычки постепенно. Вы наверняка слышали, что нам нужен всего 21 день, чтобы к чему-то себя приучить. Поэтому мы и предлагаем такой комфортный темп: 1 привычка в месяц. Если вы попробуете сразу и начать читать, и вставать рано, и делать зарядку, то психологически и физически это будет сложно, вы быстро все забросите. Идите к своим целям маленькими, но уверенными шажками.
Читайте также: Стоит ли доверять интуиции: 4 ситуации, когда нужно верить шестому чувству
Составьте себе список всего, чем вы недовольны. Например, своей прической, зарплатой, лишним весом.
Напротив каждой проблемы напишите пути решения, а они обязательно есть — стоит только немного подумать! Далее ваша задача — постепенно идти по списку и избавляться от неприятных вещей в своей жизни, улучшать их: сходить к крутому парикмахеру-стилисту, попросить повышение заработка у шефа, заняться спортом, чтобы сбросить лишние кило, и т. д.
Как видите, все пути, как изменить себя в лучшую сторону, довольно простые на первый взгляд. Однако следовать им поначалу будет сложно, ведь наш мозг так не любит что-то менять, даже если это “что-то” вредит ему и делает его несчастным. Будьте настойчивы на пути к своему счастью, меняйте себя смело, не изменяя себе, и вы придете к той жизни, о которой всегда мечтали.
Разнообразить досуг в выходные сложно как в одиночку, так и с друзьями, семьей, близкими людьми. Если финансово затратные мероприятия вам…
Сегодня, через платформу Ютуб проходит сотни тысяч различных роликов, которые отличаются по теме, сюжету и смыслу. При этом, данный видеохостинг…
Владельцы автомобилей способны даже непреднамеренно нанести вред двигателю автомобиля рядом неправильных привычек. Например, многие забывают/игнорируют регулярную замену масла, приводя таким…
Потеря зубов – неприятность, которая может случиться в любом возрасте. Но если в молодости восстановление зубного ряда – это скорее…
В жизни каждого человека случаются праздники, корпоративы, вечеринки у друзей и родственников. Отказаться от употребления спиртных напитков не представляется возможным.…
После сытного ужина или обеда вас так и тянет на сладенькое? Мечтаете о десертах даже во сне и не можете…