Как быстро запомнить информацию, стих, текст: 7 крутых методов

Сергей Артемьев

23 ноября

0/10 0 30

Содержание

В последние годы мы так загружены информацией из различных источников — видео, статьи в интернете, социальные сети… Неудивительно, что наша память от этого страдает — мы получаем огромные объемы ненужной информации, которые попросту не дают “сохраняться” нужной. Что же делать? Развивать память и использовать различные техники запоминания. В этой статье расскажем вам, как помнить все и всегда, как быстро запомнить текст, информацию, стих и прочие данные.

Проговаривайте вслух

Самый простой способ, как быстро запомнить стих или любую иную информацию — проговаривать ее вслух. Приучайте к этому ребенка — школьнику будет гораздо проще запомнить стихи или пересказ текста для урока литературы, если он будет читать информацию вслух, а не пытаться выучить ее про себя.

Аналогичным образом поступайте, и если нужно запомнить какое-то число или любые иные данные. А еще, если у вас повышенная тревожность и вы каждый раз волнуетесь, а точно ли не забыли закрыть дверь и выключить утюг перед выходом из дома, проговаривайте свои действия вслух. То есть выключили утюг — так и скажите себе: “Я выключила утюг и убрала его в безопасное место”. Таким образом, вам будет проще запомнить, что вы действительно все выключили, будете меньше беспокоиться.

Читайте также: Где можно найти друзей: полезные советы для любого возраста

Используйте ассоциации

Этот способ многие полиглоты рекомендуют использовать, когда их спрашивают, как быстро запомнить слова изучаемого языка. Впрочем, не только слова можно учить таким образом — вы можете запоминать цифры, имена новых знакомых и т. д.

Придумайте такие ассоциации, которые удобны вам и понятны, не ищите чужие наработки. А еще живо представляйте в голове образ своей ассоциации со всеми деталями — чем красочнее получится, тем проще будет что-то запомнить.

Пример 1. Надо запомнить, как по-английски будет машина (car). Вы представляете себе КАРкающую ворону за рулем автомобиля. Смешно? Смешно конечно, зато запомнить очень легко.
Пример 2. Нужно запомнить номер дома, где живет подруга — 41. Цифра 4 похожа на стул, вот и запомните что подруга всегда сидит на стуле, и он у нее один.

Пишите шпаргалки

Знаете, чем хороши шпаргалки? В основном не тем, что вы можете подглядеть в них забытую (а то и вовсе невыученную вами перед экзаменом) информацию. Основное преимущество шпаргалок в том, что, пока вы будете писать подсказки, мозг будет прекрасно усваивать знания. Это один из лучших способов, как запоминать информацию надолго — вы будете хорошо усваивать все написанное вами, даже сами того не замечая.

Читайте также: Как избавиться от страха темноты взрослым и детям: топ-7 способов

“Рисуйте” информацию в своем воображении

Воображение — мощная штука, которая помогает нам лучше запоминать информацию. Так, если вам надо, например, запомнить какую-то последовательность цифр или слов, то рисуйте эту последовательность, эти слова или цифры в своем воображении.

Например, вам надо запоминать пин-код карточки — 4685. В голове представьте себе эту комбинацию в разных цветах — яркая зеленая 4, синяя 6, оранжевая 8 и красная цифра 5. В итоге такой яркий “кадр” очень хорошо запомнит ваш мозг — вы без труда сможете воспользоваться карточкой и пин-кодом при необходимости.

Рифмуйте

Если вы учились в автошколе, то наверняка помните, как запоминали жесты регулировщика при помощи стишков вроде “Если палка смотрит влево — поезжай как королева”. А все дело в том, что подобные смешные стихи и рифмы — прекрасный способ, как легко запоминать информацию без напряжения.

Если вам надо запомнить какую-то дату, важные данные, информацию, попробуйте ее зарифмовать. Не нужно быть Пушкиным — пусть все звучит просто и примитивно. Главное, чтобы вам было легко запомнить требуемую информацию.

Например, если вам нужно отправить на карту подруге 385 рублей, то можно придумать что-то вроде “И плачу я опять триста восемьдесят пять”. Потренируйтесь — это еще и весело, и отлично развивает мозг.

Читайте также: Как получать пассивный доход каждый месяц: 8 самых простых способов

Высыпайтесь

Конечно, это не метод запоминания информации, но важная составляющая, которая поможет сделать вашу память более крепкой. Если вас, как и многих современников, мучает недосып или бессонница, то все усилия, связанные с запоминанием, принесут мало пользы — организм попросту не отдыхает, поэтому и не в силах как следует все запоминать.

А еще, если вам нужно запомнить какую-то информацию, например, для сдачи какого-то теста, экзамена, то учите ее перед сном, чтобы за время сна она перешла из кратковременного раздела памяти в долговременный — так вы быстрее и лучше все запомните.

Читайте также: Как начать новую жизнь и изменить себя: 8 простых решений

Развивайте мозг

Все наши когнитивные способности, развитие и память связаны между собой. А это значит, что постоянное развитие, создание новых нейронных связей в нашем мозгу приведут и к улучшению памяти. Так, врачи рекомендуют следующие упражнения:

Выполняйте привычные действия непривычной рукой. Например, правша может учиться писать, чистить зубы, есть левой рукой и наоборот.
Заучивайте стихи, красивые фразы или учите иностранный язык — это еще и поможет мозгу дольше оставаться молодым.
Разгадывайте кроссворды.
Играйте в интеллектуальные настольные игры — шахматы, шашки и т. д.
Ходите или ездите на работу и домой непривычным маршрутом.
Попробуйте передвигаться по дому с закрытыми глазами, вспоминая, что и где лежит.
Делайте воспоминания яркими. Вспомните свой последний отпуск и какое-то место, где вы провели чудесные мгновения своей жизни. Представьте это место вживую, со всеми подробностями — какие вокруг были люди, в чем они были одеты, что делали, какие растения вокруг росли и т. д. Вспоминайте максимальное количество деталей — это очень хорошо развивает память, если практиковать такое простое упражнение постоянно.

Читайте также: Как стать умнее и повысить уровень интеллекта: 9 простых способов

Теперь вы знаете, как быстро запомнить информацию, чтобы она осталась в вашей памяти надолго и не вылетела из головы через 10 минут. Пользуйтесь нашими советами, развивайтесь и не останавливайтесь ни перед чем — дорогу осилит идущий.