Конечно, самый простой выход в холода — не выпускать ребенка на улицу вообще. Он ведь может простудиться, и тогда — здравствуй, насморк, здравствуй, кашель. Однако держать ребенка в четырех стенах нельзя — ему необходимы прогулки на свежем воздухе. Но помните, что одежда ребенка зимой должна соответствовать температуре на улице.
Условно можно выделить четыре диапазона зимней температуры:
Хорошо, если одежда ребенка зимой включает термобелье. Изначально такое белье было частью военной экипировки, но сейчас в морозы его носят и дети, и взрослые. Материал для термобелья — смесь синтетики и шерсть. Синтетика выводит излишки влаги, а шерсть сохраняет тепло. Благодаря этому ребенку будет тепло, и он останется сухим, даже если будет активно бегать и играть.
Если у ребенка аллергия на шерсть, то термобелье может ему не подойти. Тогда одежда ребенка зимой вместо термобелья должна включать футболку с длинным рукавом, водолазку или свитер изо льна или хлопка с примесью синтетики. Чистый хлопок использовать не рекомендуют — он слишком хорошо впитывает влагу и охлаждается.
Одежда ребенка зимой подчиняется принципу «плюс один», если ребенку меньше полугода. Это означает, что количество слоев одежды у ребенка должно быть больше вашего на один слой. Чем старше и активнее ребенок, тем меньше нужно его кутать — он и так не замерзнет, если будет много двигаться. Если одежда будет тесной, кровь не будет нормально циркулировать, а это увеличивает риск обморожения. Не забывайте, что самая высокая теплоотдача — у головы, рук и ног. Поэтому особенно важно позаботиться о теплой шапке, шарфе, варежках и обуви.
Когда вы находитесь с ребенком в помещении, он не должен потеть и перегреваться, поэтому нужно сразу же снимать с него лишнюю одежду. Это же касается и сборов на прогулку. Сначала одеваются родители, чтобы одетый ребенок не стоял и не потел, пока они собираются. Если вывести вспотевшего ребенка на улицу — он практически наверняка простынет.
Даже если вы уверены, что одежда ребенка зимой подобрана правильно, на прогулке нужно постоянно следить, чтобы ребенок не замерз и не перегрелся. С вашим ребенком все в порядке, если у него:
Если ребенок замерз, это можно определить по таким признакам:
Если ребенок перегрелся и вспотел, это можно узнать по:
Замерзшего или перегревшегося ребенка нужно уводить домой. Если ноги вашего ребенка вспотели, наденьте на него легкие сухие носки, если замерзли — дополнительно наденьте на него пару теплых шерстяных носков.
Одежда ребенка зимой очень важна для профилактики простудных заболеваний. Если вы не уверены, какую одежду приобрести — прочитайте наш материал про то, как выбрать зимнюю детскую одежду. Правильно подобранная одежда ребенка зимой — залог его здоровья!
Занятия спортом — важная составляющая часть жизни каждого человека. Они нужны для здоровья, укрепления мышц, активного физического развития — мотиваций…
По правилам здорового образа жизни каждому человеку следует ежедневно употреблять не менее 2 литров воды. Однако в реальности многие сталкиваются…
Социальные сети способствуют распространению информации, мнений, приводя к формированию беспокойства, подозрительности. Постоянный доступ к информации о жизни других людей способен…
Футбол - это не только игра на поле, но и история успеха, страсти и преданности, которая вдохновляет миллионы людей по…
В косметическом мире существуют большое количество продуктов для ухода за кожей. Например, сыворотка. Она получила популярность благодаря своей легкой текстуре…
Заботиться о своем здоровье современным людям помогают различные средства, включая БАДы. В их состав входят биологически активные вещества, выделенные из…