Дети и диеты. Есть проблема?

Как гласит народная поговорка «Яблочко от яблоньки недалеко падает». Глядя на себя любимых, мы практически стопроцентно можем предсказать, как будут выглядеть наши дети, став постарше. Или не можем?

Скорость обмена веществ и как следствие конституция тела заложены в генетической программе человека. Если родители ребенка склонны к полноте, то такая же склонность будет наблюдаться и у ребенка. Поэтому от того, насколько здоровым и сбалансированным будет детский рацион, зависит будущее ребенка.

Не секрет, что пухленьких детей сверстники обижают гораздо чаще, а в подростковом возрасте могут начаться проблемы с противоположным полом. Особенно остро страдают от «лишних килограммов» девочки, правда, иногда приписывая их себе абсолютно напрасно.

Всевозможные диеты девочки воспринимают как способ быстро исправить ситуацию и порой готовы на самые безумные эксперименты. Однако бесконтрольные голодания не принесут пользы растущему организму, скорее, наоборот, это может нанести огромный вред.

Диетическое питание, тем более для ребенка, должен назначать только врач-диетолог, ведь для «правильной» диеты необходимы различные анализы и обследования.

Проблема детского ожирения существует и нужно это признать, зачастую виноваты в этом мы, родители. Обилие сладких, мучных, жареных и копченых блюд в рационе ребенка уже с малых лет – верный путь к лишним килограммам. Но стремление накормить ребенка во что бы ты ни стало, иногда сильнее и заботливые мамы не видят ничего плохого в том, что ребенок уже не влезает в обычную детскую одежду.

В этом случае стоит трезво взглянуть на проблему. Нужно хотя бы на секунду представить себя совершенно посторонним наблюдателем, желательно противоположного пола. Действительно ли не о чем беспокоиться? Не будет ли вес ребенка преградой для его общения со сверстниками? Кроме того, не следует забывать, что излишний вес чрезвычайно вреден для детского организма.

Существует и обратная ситуация — родители, боясь, что ребенок располнеет, не позволяют ему практически ничего. Чем это грозит? Конечно же, разумно ограничивать ребенка в употреблении сладостей и мучного — это очень полезно. Однако совсем лишать ребенка маленьких детских радостей не стоит — ведь малыш может чувствовать себя обделенным.