От характера зависит практически вся жизнь: отношения с близкими и самим собой, успешность на работе и в создании семьи, финансовое благополучие и даже физические свойства тела.
Ниже вы сможете понять причины ваших трудностей и как это быстро исправить.
Чаще всего понимание того, что какие-либо черты характера необходимо изменить, приходит само собой. Человек начинает замечать, что в связи с определенными его реакциями в жизни происходят неприятные для изменения.
Например, из-за излишней вспыльчивости он постоянно вступает в конфликты с начальством, или в связи с сильной замкнутостью не может решить простые вопросы, касающиеся его здоровья или финансового благополучия.
Чем чаще приходится сталкиваться с проблемами из-за собственных черт характера, тем крепче становится мотивация для их изменения.
Также можно целенаправленно поискать черты характера, которые необходимо изменить. Для этого нужно в течение 2-4 недель отмечать в дневнике разные события, происходящие в жизни, свои эмоции, связанные с ними и описывать реакцию.
После этого, проанализировав записи, можно найти черты характера, которые не позволили дойти до назначенных целей или помешали выстраиванию отношений с другими людьми.
Характер человека начинает формироваться практически с рождения. Первой средой, которая на него влияет, становится семья. В зависимости от взаимоотношений родителей с малышом складываются его первые черты характера. Здесь возникают первые предпосылки к упорству или ведомости, тревожности или смелости, решительности или замкнутости.
Если вы стремитесь изменить себя в лучшую сторону, то поищите на сайте по саморазвитию Gilber статьи Светланы Трошиной, это психолог и эксперт в саморазвитии, которая также написала большую статью о том, как изменить свой характер в лучшую сторону (https://gilber.one/kak-izmenit-xarakter.html)
Во многом характер зависит от стиля родительского воспитания:
Так, в детском саду малыш знакомится с воспитателями, имеющими, возможно, стиль воспитания, отличающийся от того, к которому ребенок привык дома. Ему приходится подстраиваться, пробовать другие способы реагирования, включаться во взаимодействие с другим взрослым. Кроме того, он попадает в детскую среду, где у каждого человека свои черты, привычки и особенности взаимодействия, под которые малыш также должен подстроиться, отыскав подходящий набор реакций на те или иные проявления.
Дальше – школа, кружки, секции. В каждой среде ребенок будет пробовать новые и новые реакции на различные стимулы, часть из которых станет чертами его характера.
Кроме коллективов, в которые попадает человек, на формирование его характера влияют и другие обстоятельства:
Чем более взрослый, сознательный и целеустремленный человек, тем больше у него шансов на то, чтобы решить свои проблемы. Часто жизненные обстоятельства складываются таким образом, что без изменения черт личности не получится успешно приспособиться к новым условиям. Например, человек из семьи с гиперопекающими родителями, который имел мягкий характер, боялся сделать хоть шаг без их одобрения, оказывается в сотнях километров от дома, так как необходимо получить образование. Если он будет продолжать бесконечно советоваться с родителями о каждом своем действии, то успешный человек из него не получится. А если сможет научится решать свои проблемы самостоятельно, задавшись целью преодолеть все трудности, то и свою слабохарактерность он победит.
Психологов часто спрашивают, как изменить себя, но вряд ли кто-то из них даст ответ на этот вопрос, так как это длительная и кропотливая работа над собой. Методика изменения характера зависит от того, что именно мужчине или девушке хотелось бы в себе поменять. Удобнее всего начинать корректировать одну-две черты, которые наиболее сильно влияют на жизнь. Для этого необходимо:
А человек, желающий избавиться от лишней скромности, может представлять себе один из следующих вариантов изменения:
Если это достаточно близкий человек, то можно с ним поговорить о своих намерениях. Может быть, он расскажет о своих секретах уверенности, которые можно будет попробовать применить на себе.
При высокой мотивации и достаточно развитой воле изменить черту характера вполне возможно. После этого важно постоянно ее подкреплять, не позволять себе снова расслабиться и вернуть старые привычки, так как в этом случае весь процесс придется повторять заново.
Если человек убежден в том, что его характер никуда не годится, то он может изменить его до неузнаваемости, если имеет достаточно смелости и упорства.
На этапе осознания может быть сразу много причин, способствующих формированию именно такого характера. Нужно постараться разобраться как можно с бОльшим количеством из них, чтобы была возможность двигаться дальше. Например, человек осознал причиной своих негативных черт неправильную компанию друзей или не по душе выбранную профессию. Их нужно поменять до того, как начать переход к этапу практического изменения черт своего характера. Иногда для исчезновения причины того или иного поведения достаточно лишь осознать ее, а дальше она отодвигается сама.
При желании изменить свой характер до неузнаваемости важно тщательно отслеживать свое поведение и каждый раз выбирать желаемую реакцию на события, а не поддаваться эмоциям. Хорошо, если человек будет вести подробный дневник о том, что с ним происходит и как он на это реагирует. Можно сравнивать сегодняшние реакции с теми, которые были ранее, чтобы понять, получается ли меняться.
Для коррекции характера хорошо помогает «перезагрузка» жизни. Например, переезд на новое место жительства, смена работы, переход в другую школу или учебное заведение. Здесь же может быть изменение стиля, интересов, хобби. Всё это помогает человеку почувствовать себя другим и начать использовать новые реакции на уже известные события.
Например, если человек хочет избавиться от эгоизма ради налаживания собственного баланса, то стоит предпринимать действия для изменения черты. Но если он желает сделать это только из-за того, что все вокруг обвиняют в эгоизме, а его самого все устраивает, то он не обязан меняться в угоду окружающим.
"Реклама" АО «МФК ДжамильКо», https://leecooper.ru/ ИНН 7703013782 Erid: LatgBwu3B Любимые джинсы всегда есть в гардеробе человека любого возраста и социального…
У каждого человека должно быть призвание, дело жизни, работа мечты. Это деятельность, которая приносит моральное и материальное удовлетворение. Как найти…
Занятия спортом — важная составляющая часть жизни каждого человека. Они нужны для здоровья, укрепления мышц, активного физического развития — мотиваций…
По правилам здорового образа жизни каждому человеку следует ежедневно употреблять не менее 2 литров воды. Однако в реальности многие сталкиваются…
Социальные сети способствуют распространению информации, мнений, приводя к формированию беспокойства, подозрительности. Постоянный доступ к информации о жизни других людей способен…
Футбол - это не только игра на поле, но и история успеха, страсти и преданности, которая вдохновляет миллионы людей по…