Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Придерживаясь малоподвижного образа жизни, вызываемого сидячей работой и недостатком физической активности, вы подвергаете свой организм к нарушению местного кровообращения. Все это приводит к заболеваниям позвоночника и требует определенного лечения.

Включайся в дискуссию

Показания к процедуре

  • при усталости, когда постоянно напряжены мышцы или же вы долго находитесь в сидячем положении;
  • когда появляются болезненные ощущения в области шеи и спины вверху;
  • неправильная осанка;
  • остеохондроз шеи;
  • понижается уровень работоспособности, появляется нарушение спокойного сна;
  • гиподинамия, впоследствии недостаточной физической активности;
  • патология сердечнососудистой системы и гипертоническая болезнь;
  • сильные головные боли, мигрень.

Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Описание необходимых манипуляций для лечения шейно-воротниковой зоны

Прежде всего, любой массаж требует от специалиста определенных умений и навыков, поэтому доверяем свое тело только врачам, массажистам, имеющим сертификаты, подтверждающие уровень их знаний на практике. На шее сосредотачиваются артерии, излишние воздействия на которые могут привести к значительному ухудшению физического состояния и обострению уже имеющих заболеваний. Поэтому и существует определенная техника, необходимая для улучшения здоровья.

Массаж шеи и воротниковой зоны делают на обеих сторонах, вовлекая постепенно и трапециевидную мышцу. Начинается он с растирания и легкого разминания, выполняемого фалангами пальцев и подушечками. Завершающим этапом будут поглаживания, задачей которых являются успокаивающий и релаксационный эффект. На протяжении всего сеанса, длительностью около 20 минут, чувствуется облегчение и улучшение самочувствия. Курс лечения зависит, прежде всего, от состояния здоровья и индивидуальных показаний.

Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Длительность терапии обсуждается с врачом на консультации. Перед посещением массажа следует еще обратиться к аллергологу, чтобы провериться на наличие-отсутствие различных аллергических реакций, так как при процедуре используются различные масла. Но бывают и некоторые противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны, когда не следует делать манипуляции.

Среди них выделяют:

  • наличие онкологических патологий, декомпенсация функции печени, сердца или почек;
  • заболевание крови;
  • тромбоз;
  • повышенное артериальное давление;
  • хроническое заболевание кожи;
  • повышенная температура тела.

Как сделать массаж шеи в домашних условиях?

Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Приемы, выполняемые для улучшения здоровья, запомнить достаточно нетяжело. Для этого следует ознакомиться с основной теорией и посмотреть видеоуроки. Лучше всего процедуру проводить в положении сидя на стуле, где спинка ровная и твердая, поддерживающая в правильном положении тело. Улучшение вы ощутите вскоре, польза неоценима, эффект не заставит себя долго ждать.

Следуя приписанному лечению, можно в короткие сроки нормализовать состояние здоровья, справиться с некоторыми неприятными ощущениями и просто улучшить настроение больному. Здоровья вам, и пусть шейно-воротниковая зона больше не беспокоит. А обучающее видео станет вам помощником, как можно проводить массаж в любых удобных условиях: дома, в больнице, на работе или же на природе.

Включайся в дискуссию
Читайте также
С чем надо пить чай
Лечение рефлексотерапией
Эфирное масло розы
Комментарии
Ваш комментарий

Защитный код Обновить


Отправить