Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Вера Брежнева поделилась своим эффективным способом похудения

Вера Брежнева поделилась своим эффективным способом похудения

Прошло совсем немного времени с тех пор, как популярная певица Вера Брежнева опубликовала в Сети видео о секретах красоты, а счетчик просмотров ролика на знаменитом видеосервисе Youtube уже перешагнул за два миллиона! Пользуясь данным успехом, артистка решила создать в Инстаграм еще одну личную страничку, в которой Вера теперь пишет различные полезные заметки о здоровье и похудении. Теперь многие подписчики блога Брежневой знают почти все секреты стройной фигуры звезды! Вот что пишет Вера на своей страничке:

Включайся в дискуссию

«Ежедневно по утрам я делаю физическую зарядку, а также два дня в неделю посвящаю занятиям йогой. Знаменитого правила «не есть пищу после шести вечера» для меня нет, но я уточню: самое главное – не употреблять еду за 3-4 часа до сна. Это относится к любой пище: сладкой, тяжелой, легкой. Чай я пью всегда без сахара, хотя в детстве, помнится, пила очень сладкий чай. Но иногда могу добавить ложечку меда».

Жирное коровье молоко Вера рекомендует заменить на соевое или рисовое. Также певица отказалась от высококалорийных соусов, газировки, свинины и соков в пакетах. «По утрам обычно ем каши, фрукты и овощи. Днем могу поесть немного рыбы и морепродуктов», - рассказывает Брежнева.

Включайся в дискуссию
Читайте также
Калеб Джонс выиграл титул «Американский идол»
Юлия Началова мечтает родить гражданскому мужу сына
Кейт Уинслет больше не может прятать свой живот
Комментарии
Ваш комментарий

Защитный код Обновить


Отправить