Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Вера Брежнева поделилась своим эффективным способом похудения

Вера Брежнева поделилась своим эффективным способом похудения

Прошло совсем немного времени с тех пор, как популярная певица Вера Брежнева опубликовала в Сети видео о секретах красоты, а счетчик просмотров ролика на знаменитом видеосервисе Youtube уже перешагнул за два миллиона! Пользуясь данным успехом, артистка решила создать в Инстаграм еще одну личную страничку, в которой Вера теперь пишет различные полезные заметки о здоровье и похудении. Теперь многие подписчики блога Брежневой знают почти все секреты стройной фигуры звезды! Вот что пишет Вера на своей страничке:

«Ежедневно по утрам я делаю физическую зарядку, а также два дня в неделю посвящаю занятиям йогой. Знаменитого правила «не есть пищу после шести вечера» для меня нет, но я уточню: самое главное – не употреблять еду за 3-4 часа до сна. Это относится к любой пище: сладкой, тяжелой, легкой. Чай я пью всегда без сахара, хотя в детстве, помнится, пила очень сладкий чай. Но иногда могу добавить ложечку меда».

Жирное коровье молоко Вера рекомендует заменить на соевое или рисовое. Также певица отказалась от высококалорийных соусов, газировки, свинины и соков в пакетах. «По утрам обычно ем каши, фрукты и овощи. Днем могу поесть немного рыбы и морепродуктов», - рассказывает Брежнева.

Оставить комментарий
Включайся в дискуссию
Читайте также
Анна Седокова собирается замуж в третий раз
Экс-возлюбленная Мити Фомина рассказала всю правду о его ориентации
Анастасия Заворотнюк раскрыла секрет идеального брака
Комментарии
Ваш комментарий

Защитный код Обновить


Отправить